1/12(土)[東京都公園協会] 城北中央公園「ウォーキング&ランニング教室」”の講師を宮川&豊島コーチが担当してきました!

1/12(土)は東京都公園協会 城北中央公園(練馬区)での

今年度4回目となる、ウォーキング&ランニング教室を

 宮川&豊島コーチで担当してきました!

開始前にアラレが一瞬降り出したり、とても冷たい空気の中

今回はおとなのみのプログラムで、前半はウォーキング教室。

 

そして第2部はランニング教室。開始のあいさつをしていると

空から白い物体がハラハラと!!雪が舞い降りてきました。。

 

しかしそれも一瞬。寒さに負けじとウォームアップを十分に行い

公園内ジョギングコースを使ったジョギング(あすなろ)

トラックを使ったビルドアップ走(はばたき)

に別れて頑張って走りました!

ご参加の皆様お疲れ様でした!

 

来年度も実施予定です(^^)/

 

2019年1月15日(月)更新