1/12（土）[東京都公園協会] 城北中央公園「ウォーキング＆ランニング教室」”の講師を宮川＆豊島コーチが担当してきました！
1/12（土）は東京都公園協会 城北中央公園（練馬区）での
今年度4回目となる、ウォーキング＆ランニング教室を
宮川＆豊島コーチで担当してきました！
開始前にアラレが一瞬降り出したり、とても冷たい空気の中
今回はおとなのみのプログラムで、前半はウォーキング教室。
そして第2部はランニング教室。開始のあいさつをしていると
空から白い物体がハラハラと！！雪が舞い降りてきました。。
しかしそれも一瞬。寒さに負けじとウォームアップを十分に行い
公園内ジョギングコースを使ったジョギング（あすなろ）
トラックを使ったビルドアップ走（はばたき）
に別れて頑張って走りました！
ご参加の皆様お疲れ様でした！
来年度も実施予定です(^^)/
2019年1月15日（月）更新
