二の腕シェイプサーキット(平日イベント)開催しました!

本日、コンディショニングlabにて平日イベント《二の腕シェイプサーキット》を開催しました!

サーキットトレーニングで気になる二の腕の脂肪を燃焼しよう!

という事で、二の腕と肩甲骨周りを中心にトレーニングしました^^

無駄な脂肪を無くすことで楽な腕振りに繋がります。

また、腕振りのフォームも気を付けて行うので、

ランニングのフォーム修正にも良いプログラムとなっております♪

ご参加の皆さま、最後まで頑張りました!

ご参加ありがとうございました!!



走るトレーニングも良いですが、

この夏は室内トレーニングを取り入れてレベルアップを図ってみませんか?

秋から走る距離やスピードを上げた時に、身体の違いを実感するでしょう(^0^)b

次回は8月13日(火)、22日(木)に開催!

二の腕シェイプサーキット(平日)

更新日:2019年7月25日(木)
Japanマラソンクラブ