二の腕シェイプサーキット（平日イベント）開催しました！

本日、コンディショニングlabにて平日イベント《二の腕シェイプサーキット》を開催しました！

サーキットトレーニングで気になる二の腕の脂肪を燃焼しよう！

という事で、二の腕と肩甲骨周りを中心にトレーニングしました^^

無駄な脂肪を無くすことで楽な腕振りに繋がります。

また、腕振りのフォームも気を付けて行うので、

ランニングのフォーム修正にも良いプログラムとなっております♪

ご参加の皆さま、最後まで頑張りました！

ご参加ありがとうございました！！

走るトレーニングも良いですが、

この夏は室内トレーニングを取り入れてレベルアップを図ってみませんか？

秋から走る距離やスピードを上げた時に、身体の違いを実感するでしょう(^0^)b

次回は8月13日（火）、22日（木）に開催！

二の腕シェイプサーキット（平日）

更新日：2019年7月25日（木）
Japanマラソンクラブ