【イベントREPORT】三連休ご参加ありがとうございました🙌

こんにちは☺

7月もあっという間に中旬に。
暑さも日に日に厳しくなってきている感じがします。
体調など崩されていませんか？！

さて！先週末の三連休。
7月15日（土）クロスカントリーチャレンジラン＆オンライン自由走
7月17日（月祝）夏のランニング強化祭り！
を開催しました!!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☺

★クロスカントリーチャレンジラン　こども動物自然公園にて！

クロスカントリー走は、夏のトレーニングとしてもおすすめ!!
自然の地形を利用した、起伏や不整地などを走ることで
脚力や心肺機能を強化することができます🏃
また、クロスカントリー走を実施できるようなところは、
木陰も多く、夏の日差しを避けながら走ることができるので
暑さ対策にも^^!!
よい感じのアップダウンもあり、走りごたえのあるコースでの100分クロカン走!!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☺!!

★夏のＪＭＣランニング強化祭り！ｉｎ多摩湖

夏のランニング強化合宿！ｉｎ多摩湖！
厳しい暑さが予想されていたこの日ですが、
写真からもわかるように、木陰で暑さを避けながらトレーニング!!

基礎的なランニングフォームの練習として、ランニングのドリル練習や、
多摩湖1周ＬＳＤなどに挑戦!!
まさに走りを強化する一日!!となりました☺!!

夏の間も、さまざまなイベントを開催中です！
是非レッスンと合わせて、ご参加をお待ちしております☺🙌

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