【イベントREPORT】炎の練習会in織田フィールド（8月）開催しました！

こんにちは☺

炎の練習会！
8月も開催しました🔥

炎の練習会とは…
走りをさらにステップアップ！レベルアップ!!することを目標に、
インターバル走やペース走、ビルドアップ走…など
普段なかなかご自身ではできないような
ステップアップのトレーニングに挑戦していく部活的な練習会です。

8月のテーマは…
200～300mのショートインターバルに挑戦！
短い距離のインターバルトレーニングは、
スピード感覚をやしなうだけでなく、
ダイナミックな走りはフォームの改善にもつながります✊✊

まずは本メニューに入る前に、
効率よく体を動かし走るために、
【動き作り】のランニングドリルをみっちり行います。

この日も暑い日でしたが、
雨の後は少しだけ暑さも和らいで、
皆さん設定タイムを上回るペースでインターバルを走られていました!!
ナイスラン🏃🏃

（おかわり400mリレーもナイスランでした！）

9月の炎の練習会は、
同じく織田フィールドでの開催。
次回は600～800ｍのミドルインターバルに挑戦です!!
ご参加をお待ちしております！

□日程；2023年9月3日（日）
□時間；14:30～17:00
□集合；14:00　東京メトロ千代田線　代々木公園駅　4番出口階段下
□開催場所；織田フィールド
□プログラム；2000～3000ｍのロングインターバル走
□参加費；3,850円（ＪＭＣ会員さま3,300円）

詳細・お申込み