【イベントREPORT】炎の練習会in織田フィールド（10月）開催しました！

こんにちは☺

月に一度の炎の練習会！
10月も開催しました🔥

炎の練習会とは…
走りをさらにステップアップ！レベルアップ!!することを目標に、
インターバル走やペース走、ビルドアップ走…など
普段なかなかご自身ではできないような
ステップアップのトレーニングに挑戦していく部活的な練習会です。

■10月の練習メニュー:トラックでのロングインターバル走に挑戦！
トラックを使った1200～2000mのロングインターバル走！✊✊

まずは本メニューに入る前に、
効率よく体を動かし走るために、
【動き作り】のランニングドリルをみっちり行います。

そして目標のペース設定に分かれて今回は2つのグループで行いました！

2000Mインターバルにチャレンジ！

この日は終わるころに雨マークがついていたので、シャワーランかな！？

と期待してましたが雨は降らずに走りやすいコンデイションでした＾＾

皆さんナイスランでした！🏃🏃

11月の炎の練習会は、
同じく織田フィールドでの開催。
次回は2000～3000mのロングインターバル走！!
ご参加をお待ちしております！(次回は午前開催になります！)

□日程；2023年11月5日（日）
□時間；9:30～12:00
□集合；9:00　東京メトロ千代田線　代々木公園駅　4番出口階段下
□開催場所；織田フィールド
□プログラム；2000～3000ｍのロングインターバル走
□参加費；3,850円（ＪＭＣ会員さま3,300円）

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