ランニング前後のセルフケアにおすすめ！エミューオイルを使ったランナーのためのセルフマッサージ（ひざ下編）

こんにちは！
Japanマラソンクラブ深野です。

今週末はさいたまM！
（さいたまでは4年ぶりのフルマラソン！）

そして、京都や熊本城、高知竜馬、青梅、大阪と続き…
3月に入ると東京、名古屋ウィメンズ、静岡、板橋シティ…
と毎週末マラソン大会が開催されますね🏃!!

目標のマラソン大会が間近な方も、
1か月～２か月…と目前まで迫ってきた方も。

トレーニングも大会間近になればなるほど
走る時間も・走る距離も増えて、
疲労によって体が重たく感じたり、
筋肉に張りやこわばりを感じたり…
そんな時期ではないでしょうか？

ＪＭＣでは走ることと合わせて【体のケア】の重要性もこれまで何度もお伝えしてきましたが、
是非このタイミングで今一度ケアの方法などご紹介させていただきます🙌

記事や動画を参考に、一緒にセルフケアをして、
体のコンディションを整えていきましょう☺

今回ご紹介するのはランナーにおすすめの【エミューオイル】を使ったセルフマッサージ。

《エミューオイルとは》
エミューオイルは人間の皮脂成分に近い必須脂肪酸（天然オメガ369）のが乳バランスで
肌への浸透力が高く、患部の炎症をやわらげる効果が期待される
スポーツマッサージに適したオイルです。
運動後の筋肉痛や痛みの原因となる炎症をおさえて、素

こちらもチェック！
※宮川コーチがエミューオイルの魅力を発信しています^^ゞ

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ランナーのセルフケア
ひざ下のマッサージ編
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□マッサージを始める前に
1円玉くらいの大きさを目安にオイルを手にとり体温で温めたら
ふくらはぎ全体になじませておきます。

▶▶動画はこちら▶▶

今回セルフマッサージで使用しているエミューオイルは
JMCのスタッフも愛用中。
また、JMCのお客さまにもたくさんの方にご愛用いただいています☺

人気のエミューオイル商品各種、再入荷しております。
今ならすぐにご購入いただけますので、是非この機会に！
※ＪＭＣ会員さま限定の特別価格でのご案内となります！

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\\再入荷しております//
ＪＭＣで取り扱い中のエミューオイル　各種商品
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■オイル・オブ・エミュー　Mサイズ（85ml）

3,650円（税込）

エミューオイル100％。
ボディケアやスキンケアに、全身どこにでも使える定番オイルです。
エミューオイルを使用するのが初めて、という方はまずこちらからトライしていただくのがおすすめです。

■エミューオイル　ユーカリプタスブレンド（120ml）

3,760円（税込）

オーストラリアを代表する2大天然オイル
エミューオイルとユーカリプタスオイルを中心にブレンドしたもの。
スッとした・ユーカリプタスの森の中にいるようなさわやかな香りが特徴です。

■ボディラブ（Ｍサイズ（35ｇ）/Ｌサイズ（90ｇ））

Ｍサイズ2,870円／Ｌサイズ5,750円（いずれも税込）

オイル・オブ・エミュー（エミューオイル）に天然エッセンシャルオイルをブレンド。
バームタイプなのでより肌に密着しやすいのが特徴です。

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購入方法・お申し込み
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下記お申し込みフォームより、ご希望の商品をお選びください。
基本的にはレッスン・イベントご参加時のお渡しとなります。
（現在配送手配は行っておりません。何卒ご了承ください。）

■オイル・オブ・エミュー　Ｍサイズ（85ml）　3,650円（税込）
■エミューオイル　ユーカリプタスブレンド（120ml）　3,760円（税込）
■ボディラブ　Ｍサイズ（35ｇ）　2,870円（税込）
■ボディラブ　Ｌサイズ（90ｇ）　5,750円（税込）

※お申し込みのタイミングによっては、お渡しまで少々お待ちいただく場合がございます。
ご了承の上お申し込みください。

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