もしあなたが、ランニングを始めてみたい。そのうちマラソンに挑戦してみたい！

と思っているなら、この短期教室はまさにあたなのためのものです。

春からはじめるマラソン挑戦！目標はいずれマラソン挑戦！
マラソン、ランニング初心者向けの短期教室『サムデイマラソンクラス』がこの春から開講です。

秋冬のマラソンを目指す方、ホノルルを目指す方、1年後の挑戦を目指したい方、とにかくいずれはマラソン挑戦してみたいな！なんていう想いや夢があればOKです！
ランニングの準備、基礎基本から、マラソン挑戦への心構え、練習の進め方などを3ヶ月の集中講座でステップバイステップで学びます。

●『本当に走るのが苦手なんだけど。。。』
●『全くの運動不足で体力も全然ないのだけどついていけるのだろうか。。。』
●『本当にマラソン挑戦なんて自分ができるのだろうか。。。』

初めての不安、挑戦への不安もこの教室で解消してください。

着実に体力をアップ、走力をアップ。まずは3ヶ月でいっぱしの市民ランナーと言える5キロを楽に走れるまでを目指します！ この教室で自信をつけて、次なるステップアップにつなげましょう！

※全6回の短期集中コースです。※※日曜日クラスへの振り替えは可能です。

対象

20才以上の健康な方、はじめてマラソン挑戦を目指す方

レッスン場所

皇居

集合

9:00 adidasランベース前（東京メトロ永田町駅4番出口より徒歩3分）

時間割

土9:30～11:30

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子、手袋
タオル、飲料（ペットボトルなど）

費用

体験費	3,240円（税込）事前振込
受講料	※入会時初期費用は3ヶ月24,840円一括（税込）　事前振込み （レッスン費用3か月分（登録事務手数料、レクリエーション傷害保険込）

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