SOMEDAYマラソン初心者教室 2019春（東京日曜クラス）

もしあなたが、ランニングを始めてみたい。そのうちマラソンに挑戦してみたい！

と思っているなら、この短期教室はまさにあたなのためのものです。

春からはじめるマラソン挑戦！目標はいずれマラソン挑戦！
マラソン、ランニング初心者向けの短期教室『サムデイマラソンクラス』がこの春から開講です。

秋冬のマラソンを目指す方、ホノルルを目指す方、1年後の挑戦を目指したい方、とにかくいずれはマラソン挑戦してみたいな！なんていう想いや夢があればOKです！
ランニングの準備、基礎基本から、マラソン挑戦への心構え、練習の進め方などを3ヶ月の集中講座でステップバイステップで学びます。

●『本当に走るのが苦手なんだけど。。。』
●『全くの運動不足で体力も全然ないのだけどついていけるのだろうか。。。』
●『本当にマラソン挑戦なんて自分ができるのだろうか。。。』

初めての不安、挑戦への不安もこの教室で解消してください。

着実に体力をアップ、走力をアップ。まずは3ヶ月でいっぱしの市民ランナーと言える5キロを楽に走れるまでを目指します！この教室で自信をつけて、次なるステップアップにつなげましょう！

※全6回の短期集中コースです。※※土曜日クラスへの振り替えは可能です。

【スケジュールとレッスンテーマ】
体験会	3月31日（日）	体験申込み　入会申込み
①+体験	4月14日（日）	■準備（ウェア・シューズなど）～シューズ履き方、走り方の基本をマスター体験申込み　入会申込み
②	4月21日（日）	■腕ふりをマスター
③	5月12日（日）	■脚運びをマスター
④	5月26日（日）	■きれいなウォーキングをマスター～体重移動を学ぶ
⑤	6月2日（日）	■歩きから走りへ　～ジャンプドリルを学ぶ
⑥	6月16日（日）	■5キロに挑戦

費用

体験費	3,240円（税込）事前振込
受講料	※入会時初期費用は3ヶ月一括24840円（税込）　事前振込み（レッスン費用3か月分（登録事務手数料、レクリエーション傷害傷害保険込I)）