Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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11月定期クラスのレッスン報告(前半)

最近、皇居周辺のイチョウの木が所々、色づき始めました^^

月末には、ほとんどが色づくと思うので楽しみです(^^♪

それでは、レッスン報告です☆

◇皇居クラス

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☆光ヶ丘クラス

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☆さいたまクラス

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☆千葉クラス

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16878 16879

☆大阪クラス

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☆ラントレクラス

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今月の定期クラスのテーマは、各コーチにお任せしています^^

ちなみに私の担当クラスは、故障しない体つくりとして筋トレを行いました。

筋トレも継続して行うことで、効果が出ます!

始めは、回数が少なくてもいいです!継続できる範囲で取り組んでいただき、

慣れてきたら徐々に増やして、行ってみてください^^!

次回のレッスンもお待ちしています\(^o^)/

★各クラス随時体験会を開催中!★

定期クラス【関東】

定期クラス【大阪】

皇居ラントレクラス

 

更新日:2016年11月15日

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