11月定期クラスのレッスン報告(前半)
最近、皇居周辺のイチョウの木が所々、色づき始めました＾＾
月末には、ほとんどが色づくと思うので楽しみです(^^♪
それでは、レッスン報告です☆
◇皇居クラス
☆光ヶ丘クラス
☆さいたまクラス
☆千葉クラス
☆大阪クラス
☆ラントレクラス
今月の定期クラスのテーマは、各コーチにお任せしています＾＾
ちなみに私の担当クラスは、故障しない体つくりとして筋トレを行いました。
筋トレも継続して行うことで、効果が出ます！
始めは、回数が少なくてもいいです！継続できる範囲で取り組んでいただき、
慣れてきたら徐々に増やして、行ってみてください＾＾！
次回のレッスンもお待ちしています＼(^o^)／
★各クラス随時体験会を開催中！★
更新日:2016年11月15日
