長沼公園ハイキング＆プチトレランに行ってきました(^^)/
GWイベント第1弾。4/29は長沼公園ハイキングに行ってきました！
快晴の天気に恵まれ、気持ちのいい空気の中
穴場中の穴場(^^)、京王線の長沼駅からすぐの都立長沼公園です。
高尾山へ向かう人たちはたくさんいましたが
この公園はGW初日の土曜日でもほぼ貸し切り状態！！
入口の神社の広場でストレッチと準備から。
ますはスタート前に一枚(^^)/ いざスタート！
まずはいきなりの階段から、斜面が開けた芝生の広場沿いの外周コースへ
この公園は、いくつもの短い尾根道のコースや
周回のハイキングコースなど様々なシチュエーションが楽しめます。
トレランの入門編にも最適です。
気温も風もちょうどよく、自然の中に身をゆだねての時間は本当に気持ちがよいですね！！
上ったり下ったり、約２時間半動き続けました(^^)/
八王子や日野市街が見渡せる展望台
一番上の芝生広場でピクニック気分で休憩も(^^）
プチトレランも体験してもらいました！
一番の難所トルネード！！！
小鳥のさえずりに癒されながら、スタート地点まで下りてきて終了！
暑い夏、なかなか外で走れない方は、
心肺機能や脚に必然的に負荷がかかるハイキングはほんとうにオススメです。
ご参加いただきました、皆様ありがとうございました！！
次は明後日の5/4日（木祝）
昨年好評だった石老山ハイキングです！
こちら定員まであと４名です！
ご参加お待ちしています！
更新日:2017年5月2日
（宮川）
