5月定期クラスのレッスン報告
今月もレッスンご参加ありがとうございました！
夏日も多く、身体を暑さに慣らす時期とはいえ厳しい気温の日も多かったですね＞＜
でも暑熱馴化が大切ですので無理なく慣らしてこれからの時期に備えましょう！
春からの新メンバーが加わったクラスも多く、
5月は基礎作りをしっかりと行いました。
動きづくりの基本となる、肩甲骨や股関節周辺が柔らかく
そして連動して動くように基本ドリルを反復して行い、
動きやすい状態、楽な走り方（フォーム）につなげていきます。
それではレッスン風景です(*^^)v
来月もお待ちしております！！
更新日：2017年5月29日
