7月後半の走り方教室レッスンレポートです！
今日で7月も最終日…
明日からいよいよ8月！
十分暑いですが＾＾；いよいよ夏本番！！
ランニングにはちょっぴり厳しいシーズンですが、一緒にがんばりましょう～＾＾ゞ
さて、7月後半の走り方教室レッスンレポートです！
今月は各クラス”下肢のトレーニング”をテーマに実施しました！
下半身を強化して、疲れにくいからだをつくること、
また脚の回転力をあげて、効率のよい脚運びをマスターすることが目標でした＾＾ゞ
暑さに負けず、レッスンにご参加いただきありがとうございます！
レッスンだけでなく、ご自身での練習でも反復して実施していきましょう(*^_^*)！！
8月のレッスンテーマは、”体重移動”です！
効率のよい姿勢と合わせて、体重移動を身につけていきましょう！
暑さがますます厳しくなりますが＞＜
8月もレッスンでお待ちしております！
※8月のレッスンスケジュールはこちらからご確認お願いいたします。
※変則日程のクラスがございます。また、一部変更にご理解ご了承願います。
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走り方教室では、レッスンのご体験も随時受け付けております。
これからランニングを始める、という方はもちろんのこと、
ランニングフォームを学びたい！といった方も多くご参加いただいています＾＾
ぜひ一度ご体験ください！
更新日；2017年7月31日（月）
