8月前半のランニング教室レッスン報告(^^)

こんにちは\(^o^)/

ここ最近ずっと雨雨雨雨…。涼しくて過ごしやすいですが、やはり夏は晴れて欲しいですね。

来週からはまた暑くなるようなので、来週が待ち遠しいです!

では、レッスン報告です(^_^)/

【皇居クラス】

皇居土曜クラス_170814_0030 皇居土曜クラス_170814_0031 皇居土曜クラス_170814_0033 皇居日曜クラス_170814_0040 皇居日曜クラス_170814_0041 皇居日曜クラス_170814_0043

 

【光が丘クラス】

光が丘クラス_170814_0013 光が丘クラス_170814_0014 光が丘クラス_170814_0015

 

【さいたまクラス】

さいたまクラス_170814_0039 さいたまクラス_170814_0041 さいたまクラス_170814_0043 さいたま土曜日クラス_170814_0008 さいたま土曜日クラス_170814_0009

 

【千葉クラス】

千葉クラス_170814_0030 千葉クラス_170814_0031 千葉クラス_170814_0043

 

 【大阪クラス】

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8月前半のレッスンテーマは、「効率の良い体重移動(1)」です!

背伸びをすることで、重心を高くし前に進みやすくなります!

走る前に行うのはもちろん、走っていると疲れて重心が落ちてしまうので、

背伸びをするとまた重心が高くなり進みやすくなるので、疲れた時こそ背伸びです!!^^

背伸びをするときは、周りに十分気を付けてくださいね。

次回のレッスンもお待ちしています!(^^♪

各クラス、随時体験会を開催中です!

お申込みお待ちしています(^^)

【よこはまクラス】

 

更新日:2017年8月17日

マラソンクラブ