8月前半のランニング教室レッスン報告(^^)
こんにちは＼(^o^)／
ここ最近ずっと雨雨雨雨…。涼しくて過ごしやすいですが、やはり夏は晴れて欲しいですね。
来週からはまた暑くなるようなので、来週が待ち遠しいです！
では、レッスン報告です(^_^)/
8月前半のレッスンテーマは、「効率の良い体重移動(1)」です！
背伸びをすることで、重心を高くし前に進みやすくなります！
走る前に行うのはもちろん、走っていると疲れて重心が落ちてしまうので、
背伸びをするとまた重心が高くなり進みやすくなるので、疲れた時こそ背伸びです！！＾＾
背伸びをするときは、周りに十分気を付けてくださいね。
次回のレッスンもお待ちしています！(^^♪
各クラス、随時体験会を開催中です！
お申込みお待ちしています(^^)
更新日:2017年8月17日
