8月後半のランニング教室レッスン報告(^^)

皆さん、こんにちは(^^♪

今日から9月です!もうすぐ秋ですね~。

ただ9月もまだまだ暑いので、体調には十分に気を付けて無理をせずにランニングを

楽しみましょう\(^o^)/

では、レッスン報告です(^_^)/

【皇居クラス】

水曜日皇居A.M._170901_0020 水曜日皇居A.M._170901_0022皇居土曜クラス_170828_0036 皇居土曜クラス_170828_0037皇居日曜クラス_170901_0048 皇居日曜クラス_170901_0050 皇居日曜クラス_170901_0051

【光が丘クラス】

光が丘クラス_170821_0016 光が丘クラス_170821_0017 光が丘クラス_170821_0018

 

【さいたまクラス】

さいたまクラス_170828_0050 さいたまクラス_170828_0062 さいたまクラス_170828_0064

さいたま土曜日クラス_170821_0012 さいたま土曜日クラス_170821_0014

 

【千葉クラス】

千葉クラス_170821_0045 千葉クラス_170821_0048 千葉クラス_170821_0049

 

 【大阪クラス】

8月後半のレッスンテーマは、「効率の良い体重移動(2)」!

 前回の背伸びで重心を高く保つことをマスターしたので、

今回はステップアップとして姿勢をキープしながら、前にスムーズに体重移動が出来るように

エクササイズを行いました!

姿勢をキープしながらスムーズに出来ましたか? 複数のことを意識しながら行うとどこか欠けて

しまうことがあります。

いつもインストラクターが言っていると思いますが、反復して行うことで体が慣れて覚えますので

継続して行ってください^^

次回のレッスンもお待ちしています!(^^♪

各クラス、随時体験会を開催中です!

お申込みお待ちしています(^^)

【よこはまクラス】

 

更新日:2017年9月1日

マラソンクラブ