【イベントREPORT】9月の炎の練習会!を開催しました!
こんにちは~(^^)/
月に1度の定期的に開催している炎の練習会のレポートです!!
今回は大泉中央公園で開催しました(^^)/
当初は雨予報になってましたが、途中で日差しも出てきて蒸し暑い中の練習となりました。
炎の練習会はいつも天気が良くなる(^^;
今回も3つのグループに分かれていざ!!!
本番も近くなってきたので、距離走として15キロ!!
更に現状の確認でビルドアップの練習内容で行いました。
そして最後はトラックを使ってDR!!
ご参加いただいたみなさまお疲れさまでした!
徐々にペースを上げて普段より速く走ってみていかがでしたか?
今回は15キロまででしたが、42.195キロを走り切るイメージは出来ましたか?
本番までまだ時間があるので、焦らず怪我や体調に気をつけて継続した練習を
ぜひ行ってください!!
次回は10月20日(日)の早朝開催になります!
ご参加をお待ちしております~!
【東京】バーンアップ!炎の練習会!in神宮外苑
■日程;2024年10月20日(日)
■時間;6:30~9:00
※集合;6:25 JR中央・総武線 信濃町駅改札出口
■練習内容;・走るための動きづくり(基礎~ステップアップドリル)
・2000mインターバル走 ×3~5セット
■参加費;3,850円(JMC会員さま3,300円)
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(更新日;2024年10月3日(木))
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