【イベントREPORT】1月の炎の練習会🔥を開催しました!
年明け最初の炎の練習会のREPORTです!
今回は陸上競技場でインターバルを行いました\(^o^)/
いつもいる学生さんたちがいなかったので広々使ってウォーミングアップ^^
今回は2つのチームに分かれて1200mインターバル!! スピードだけではなく持久力も高めるために本数は多めに設定して行いました!
皆さんしっかり最後まで走り切れてました^^
そして最後は襷を使ってダイナミックランリレーをしました(^^)/
楽しそう^^
参加された皆さまお疲れさまでした!!
炎の練習会は普段より強度をあげて走る練習会です!
今よりも走力アップをしたい方などご参加をお待ちしています!
【東京】バーンアップ!炎の練習会!in神宮外苑
■日程;2025年2月9日(日)
■時間;8:30~11:00
■集合;8:25 国立競技場駅A1出口地上
■2月練習メニュー:
《ビルドアップ走》
・ランニングドリル(基礎~ステップアップ)
・神宮外苑周回(約1.3K)×9~10周ビルドアップ走
・ダイナミックラン
■参加費;3,850円(JMC会員さま3,300円)
【東京】バーンアップ!炎の練習会!in皇居
■日程;2025年2月23日(日)
■時間;8:30~11:00
■集合;8:25 リラクプロ永田町入口外
■2月練習メニュー:
・ランニングドリル(基礎~ステップアップ) ・ダイナミックラン
・テンポ走20分×2
■参加費;3,850円(JMC会員さま3,300円)
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(更新日;2025年2月5日(水))
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