2月フルマラソンクラスのレッスン報告(前半)

先日、名古屋シティマラソンの案内が届きました(^_^)/

私はハーフマラソンのクリック合戦に出遅れてしまったので、当日はクォーターマラソンに出場します。

今年もJMCからたくさんの方々が、参加されるのでスタート前に集まって気合入れをしようと思ってます。

皆さんと一緒に(スタートは1時間後ですが)走れるのが、とても楽しみです^^

また当日の詳細ついては、ブログにUPします(^^♪

それでは、レッスン報告です!

【完走プロジェクト火曜AM・水曜夜・土曜AMクラス】

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あと少しで、このプロジェクトが終わってしまいます><。 寂しいですね…。

次回は、大会前の過ごし方の話などを行うので入会時にお配りした紙とペンを必ず持ってきてください~!

【セカンドチャレンジクラス(5.5時間を切る!)】

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【4.5時間切る!クラス】 【5時間切る!クラス】

21716 21717 21718 21719 21720 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0002 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0003 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0004 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0005 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0006 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0007 20170211 4,5&5時間切クラス_170216_0001

先月は、起伏コースを走って心肺機能・脚力強化を行い、今月は本番に向けてペースを

覚える練習になります。

実際に先頭を交代しながらペースを意識して走っていただきました。

本番も自分でペースを作って走ります。体に慣れさせてペースを覚えていきましょう!

【4時間を切る!クラス】

今週の18日(土)に開催です!

ご参加お待ちしています(^_^)/

【新・炎の練習会】

月に一度の新・炎の練習会。

全部こなせなくても大丈夫です!ペースを覚える練習としてご参加お待ちしています♪

次回のレッスンもお待ちしています!\(^o^)/

更新日:2017年2月16日

マラソンクラブ

 

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