フルマラソンチャレンジクラスは
□タイムは気にせずいつまでもフルマラソンに挑戦し続けたい
□一度はマラソン大会に出場したけれど、途中で歩いてしまって今度こそは走って完走したい！
□ハーフマラソンまでは出場したことはあるけれどマラソンは初めて…
□10kmほどなら定期的に走ったことはあるけれど…マラソン大会にも挑戦してみたい！
といった方を対象としたクラスです。


✓フルマラソンを走り切るためのランニングフォームの習得や改善
✓スタミナの基礎となる心肺機能の強化
✓粘りある走りに重要な脚力の強化
✓マラソン完走に重要なペース配分・ペース感覚の習得
を身につけます。

私たちと一緒に目標達成に向かって頑張りましょう！

フルマラソン・チャレンジクラスは…

※JMCのマラソン向けクラスは

完走プロジェクト→チャレンジクラス→ステップアップクラス（5時間切）→レベルアップクラス（4.5時間切）→バーンアップクラス（4時間切り）→　と無理なく、着実に成長・上達できるように段階を踏んでいけるクラス設定です。

Japanマラソンクラブ主催のイベントに会員価格で参加できます。ぜひ色々参加してランニングを楽しみながら力をつけて行きましょう！　

対象

18才以上の健康な方、2度目のフルマラソン完走を目指す方、5時間半以内で完走を目指す方

レッスン場所

皇居、駒沢公園、光が丘公園など（レッスン日によって異なります）

集合

■皇居開催　（火）9:45／(土)13:15（7月より14：15）
ジョグリス前
半蔵門ランナーズサテライト JOGLIS前(地上）https://www.joglis.jp/


■光が丘公園開催　（火）9:45／(土)13:15（7月より14：15）
光が丘公園内　体育館入口前

■駒沢公園開催　（火）9:30／(土)13:00（7月より14：00）
東急田園都市線　駒沢大学駅改札出口

時間割

土13:30～16:00（2022年7月～14:30～17:00）

火10:00～12:30

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子
タオル、飲料（ペットボトルなど）

費用

体験費	3,300円（税込）事前振込　JMC会員2,200円（税込）
受講料	7,700円（税込）/月、　JMC会員様W受講の場合5,500円/月（税込） ※入会時初期費用は25,300円(税込） 3か月分一括　事前振込み （レッスン費用3か月分、登録事務手数料、ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ傷害保険込）

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