Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト!各クラススタートしました!

 

2022年夏(7月~11月)開催の
はじめてのフルマラソン完走プロジェクトは
本講座のお申込みを終了いたしました。

※完走プロジェクトメンバーの皆さまは、目標大会に向けて頑張りましょう✊✊
 また、ご体験いただいた皆さま、レッスンへのご参加ありがとうございました^^
 日程が合わない等、本講座ではご一緒できなかった方も、目標の大会に向けて頑張っていきましょう^^!

初めてフルマラソンに挑戦する方のための
【はじめてのフルマラソン完走プロジェクト】
次回は、2023年2月・3月に開催されるマラソン大会に向けて
10月末~11月頃に体験会・本講座開始の予定です。
決まり次第、HPでお知らせいたします。
今しばらくお待ちください☺

(2022年7月28日(木)更新)

 

 

 

 

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2022

東京・横浜の各クラス
すべてのクラスがスタートしました🏃🏃

 

  

横浜やちばアクアラインMなど…

フルマラソン初挑戦!という方や
走ったことはあるけれど、久しぶりに挑戦します!という方^^

当選しないつもりでエントリーしたフルマラソンに
当たってしまって…💦💦💦!という方や

SOMEDAYマラソン教室に所属されていて、
本当にその「いつかマラソンに挑戦」する日がやってきた!という方も!

約5か月間、よろしくお願いします✊

7月の約1か月の期間は、
□屋外で体を動かす習慣を週3回つくる(捻出する!)
□30~60分 ジョギング・ウォーキングを実施する(歩いてOK!)
(基本の姿勢をできるだけ維持しながら!)
□ウォーミングアップ・クールダウンを実践する
などなど…

基本的なことですが、
しっかりと・着実に実践していきましょう☺
(ご自宅の練習には、ワークシートを活用してください^^ゞ)


マラソン完走プロジェクトは、
プロジェクト期間中は、プロジェクト内のすべてのレッスンに参加OKですので、
1人ではなかなか練習できない…という方は
レッスンも上手に利用してくださいね!

次回のレッスンでお待ちしております!

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\\完走プロジェクト体験会//


完走プロジェクトの体験会!
あとのこりわずかの日程ですが開催します^^
今回の体験会の開催をもって、お申込みは締め切りとなります。
ご参加希望の方は、この機会にぜひご参加ください!

【体験レッスン】
《東京》
・7月10日(日)14:30~16:30(本講座第2回目)
お申込みはコチラ


・7月12日(火)10:00~12:00(本講座第2回目)
お申込みはコチラ


《横浜》
・7月16日(土)8:30~10:30(本講座第2回目)
お申込みはコチラ

 

★はじめてのフルマラソン完走プロジェクト★
講座の詳細



\\フルマラソン前に走っておきたい!30キロ走!!//
  


 

 

 





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Japanマラソンクラブ
(更新日;2022年7月5日(火))

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