5月フルマラソンクラスのレッスン報告
5月のフルマラソンクラスは、各クラス定期的に実施している
皇居10K体力テスト走（タイムトライアル）を実施！
もう1日は’筋トレサーキットと60分、70分JOGが5月のレッスンメニューでした。
タイムトライアルでは、厳しい暑さの中でしたが
現状を確認するために、目標タイムを決めて走りました。
徐々にまた、秋冬のメイン目標大会に向けて走力向上していく指標になります。
大会の結果だけではなく、練習でしっかりペース通り走れるか、
目標を決めたらやり遂げられるか。とても大事なことです。
本番で、目標を達成するための設定ペースが楽に走れるように
これからまた仕上げていきましょう！
まずはベースとなるスタミナ作りと故障しないカラダ作りを
これからの季節しっかりやっていきましょう！
それではレッスン風景の報告です！
【4.5時間切る!レベルアップクラス（土＆日曜日】 【5時間切る!ステップアップクラス（土＆日曜日】
4時間切り！バーンアップクラスは6月4日より
いよいよスタートです！サブ４チャレンジを目標にしている方は
ぜひお待ちしております！
【6月4日（日）4時間を切る！バーンアップクラス体験エントリーはコチラ】
6月もお待ちしております！
更新日：2017年5月29日
