9月前半フルマラソンクラスのレッスン報告(^^)v
絶賛販売中！
フルマラソンを走るには必要不可欠な補給食のトライアルセット！
数量限定なので、お早めに～＼(^o^)／
では、レッスン報告です！
☆はじめてのフルマラソン完走プロジェクト☆
9/18(土・祝)はいよいよ30キロチャレンジRUNです！！(お天気が心配＞＜。)
本番の大会を想定して、前日のからの過ごし方も気を付けて行ってみましょう＼(^o^)／
★セカンドチャレンジクラス★
久しぶりにペースを意識して走ってみていかがでしたか？
次回は、皇居です！集団になって、本番に近いペースで走ります。
ご自身の状況の確認も兼ねて行うので、体調を万全にしてレッスンにお越しください～！
★4.5＆５時間を切る！クラス★
3ヶ月に1度の体力テスト走。
前回よりもコンディションは良く、走りやすかったと思います。
前々から行うことは伝えていたので、きっと体調を万全にして臨んでいい結果だったはず…！
記録は、忘れずに覚えててくださいね(^^)v
★４時間を切る！クラス★
競技場の400mトラックを使って、現状の確認で5キロを2回走りました！
なかなか走ることのない5キロにペース配分が分からず、苦戦されている方もいらっしゃいました。
練習の一環として、長い距離だけを黙々と行うのではなく距離を短くペースを上げた練習も行いましょう(^_^)/
体験会も随時開催中です！！
お待ちしています(^^)v
更新日：2017年9月16日
