東京エリアで実施中の「フルマラソンクラス」が横浜エリアでも開催！　完走目標ペースで走る力をキープする「セカンドチャレンジクラス」を開講します。

【セカンドチャレンジクラス（日曜午前）】

フルマラソンにもう一度チャレンジしたい！（2回目以上）　今度は歩かず完走したい！　6時間制限の大会でも不安なくエントリーしたい！など　完走に必要な走力をキープするためのクラスです。

フルマラソンを楽に完走するために必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、スピード持久力ＵＰ、ペース感覚を身に着けていくための基礎作り＆ステップアップ練習を行います。目標に向かって皆で一緒に頑張ろう！

※他のフルマラソンクラスへの振替参加が可能です！（東京セカンドチャレンジクラス（火曜午前、土曜午後）など

※レッスン日によって、練習場所が変わる場合もあります。

体験申込

対象

20才以上の健康な方、フルマラソン完走または5時間以内で完走を目標にしている方

レッスン場所

象の鼻パーク、新横浜公園など

集合

日曜セカンドチャレンジクラス
■みなとみらい回　9:00　みなとみらい線日本大通り駅　1番出口（エスカレーター上：地上）
■新横浜公園回　8:45　新横浜公園内第3レストハウス前（走れる恰好にて）
※レストハウス内ロッカー・更衣室あり（シャワー利用不可・8:30オープン）

時間割

日曜　9:30～12:00

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子 タオル、飲料（ペットボトルなど）、ウエスト（ボトル）ポーチ等

費用

体験費	3,300円（税込）事前振込　JMC会員2,200円（税込）
受講料	7,700円（税込）/月、　JMC会員様W受講の場合5,500円/月（税込） ※入会時初期費用は25,300円(税込） 3か月分一括　事前振込み、JMC会員様は初回月分のみお振込 （（レッスン費用(月謝3か月分）＋登録事務手数料、レクリエーション傷害保険込））

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