平日夜開催！別所沼公園でのランニングイベント!!
暑い夏だからこそ取り組みたい！
ランナーのためのフォーム習得＆走るための体づくりのトレーニング!!
夜の別所沼公園で一緒に走りませんか!!

《プログラム》
・フォーム改善のためのランニングドリル
・ランナーのための筋トレサーキット
・100m走×8～10本

担当：岩下コーチ

日程

2025年07月30日（水）

対象

18才以上の健康な方

会場

別所沼公園　

時間

19:15～21:15

集合

■集合；18:55
JR埼京線　中浦和駅改札出口
※現地集合の方⇒　19:10　別所沼公園ランニングコース0起点
（現地集合を希望される方は事前にお知らせください） ※お着替えを済ませてご集合ください
※荷物預けが必要な方は駅コインロッカー等をご利用ください。
※公園内の駐車場は19時までの利用のためご利用いただけません。お車でお越しの方はご注意ください。

参加費

JMC会員3,300円(一般3,850円）税込み

定員

10名　※最少遂行人数3名　

着替え・荷物預け・持ちもの

【お着替え・荷物預け】
・お着替え・荷物預けを済ませてご集合ください。
※駅コインロッカーをご利用ください。

 

【持ちもの】
✓水分補給のできるお飲み物
✓帽子
✓ウィンドブレーカー
✓汗拭きタオルなど　各自必要なもの
※ランニングバッグやボトルポーチなどをご準備いただき、水分補給のお飲み物を携帯するようにしてください。
※貴重品を含めて、荷物の管理は各自でお願いいたします。

注意事項

＊＊必ずお読みください＊＊

‪‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
‬ ・イベント・レッスンにご参加の際、空腹でのご参加はお控えください。
空腹状態での参加はエネルギー切れ・低血糖・熱中症（脱水）などの原因となる場合があります。
‪・主催者（JMC）は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。‬
‪・イベント中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
・基本的に小雨の場合は決行ですが、荒天時は中止順延にする場合がございます。
中止の際は集合時刻2時間前にHPにてお知らせいたしますので、必ずご確認ください。
【JapanマラソンクラブHP】
http://www.jmcrun.com/category/blog/

《ご入金後のキャンセルについて》
・ご入金後、お客様都合によるキャンセルの場合ご返金はできません。
・ご入金後、前々日（2日前）までは《イベントのご変更》という形で承ります。
・イベントの前日～当日のキャンセルについては、いかなる理由の場合もキャンセル費用が100％発生します。またイベントの変更もできません。
（イベント開催にあたっての準備・人員の配置・変更にあたっての対応など運営・管理の都合上、ご理解・ご了承ください。）
・当クラブの責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。‬
・荒天等による主催者側の判断での中止に関しましては、手数料を差し引いた金額をご返金いたします。
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