Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

“ゼロからはじめる”基礎入門講座(全6回)

これからランニングをはじめる!基礎からしっかり学びたい!という方のための全6回の“ゼロからはじめる”基礎入門講座です。

靴の履き方やウェア選び、ランニング前後のストレッチ方法
走り方の基礎となる姿勢やウォーキング、腕ふり、脚の運び方などをマスターし、基本の動き、フォームを習得します。

講座一覧