『いつかフルマラソンにも挑戦してみたい…！』

そんなあなたのためのSOMEDAYマラソン完走教室。
2022年10月開催の横浜Mなど、初フルマラソンに挑戦してみたい！マラソン出場を検討している方におすすめのクラスです！

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“私にはフルマラソン挑戦はまだ…”　とあきらめるのはまだ早い＾＾！

4月（春）からトレーニングをスタートすることで、より余裕をもったスケジュールでマラソン大会に臨むことができます。

特に、大都市マラソン（東京など）では制限時間が7時間と比較的余裕をもった設定となっていることが多い中、横浜Ｍは制限時間が『6時間30分』。

なんと、“30分短い”のです！…この30分は実は大きな違い…!!
本番では、スタートまでのロスタイムや途中立ち寄るお手洗いなどを含めて、フルマラソンを5時間30分～6時間以内で完走するだけの体力が必要です。（10キロを1時間15～20分以内で走るペース）

4月からスタートする【SEASON2】は、4月～6月までの約3か月間で10キロ走れる体力を身につけていくプログラム。
まず6月までの間に、10キロは走れるだけの体力や、基礎的な走り方、長い時間走るための筋力などを身につけます。

その後フルマラソン挑戦が本格的に決まったら、7月～10月までの約4か月でマラソン専門のトレーニングクラス（フルマラソンチャレンジクラス）へとお進みいただくことで、着実なステップを踏んで、マラソン完走を目指します！

対象

18才以上の健康な方。

レッスン場所

みなとみらい周辺

集合

みなとみらい線日本大通り駅1番出口 ・集合後THE　SPACE（https://thespace.jp/）　をご案内します。
着替え・荷物預けをご利用いただけます。利用時は別途料金がかかります。 （ご利用は任意）

時間割

土9:00～11:30（集合8:30）

服装・持ち物

運動のできる服装、シューズ、帽子
タオル、飲料（ペットボトルなど）、ボトルポーチ

費用

体験費	3,300円（税込）　事前振込　または　クレジットカード払い
受講料	※入会時初期費用は19,800円（税込）全5回一括 （レッスン費用全5回分（登録事務手数料、傷害保険込））

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