『いつかフルマラソンにも挑戦してみたい…！』

そんなあなたのためのSOMEDAYマラソン完走教室。

特に2023年10月開催される横浜Mなど、
初フルマラソンへの挑戦、マラソン出場を検討している方にもおすすめのクラスです！

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2023年秋に開催予定の横浜Ｍなどのフルマラソンに向けて
春からトレーニングをスタートしませんか？？


“私にはフルマラソン挑戦は無理…”　とあきらめるのはまだ早い!!

4月（春）からトレーニングをスタートすることで、
より余裕をもったスケジュールでマラソン大会に臨むことができます。

4月からスタートするSOMEDAYマラソン完走教室は、
4月～6月までの約3か月間で
走り方の基礎・基本、走るための体づくりを行い、
5キロは走れるだけの体力や、基礎的な走り方、長い時間走るための筋力などを身につけます。

その後フルマラソン挑戦が本格的に決まったら、
7月～10月までの約4か月でマラソン専門のトレーニングクラス（はじめてのフルマラソン完走プロジェクトやチャレンジクラス）へとお進みいただくことで、
着実なステップを踏んで、無理のないスケジュールで【フルマラソン】という大きな目標にチャレンジすることができます！

対象

18才以上の健康な方。

レッスン場所

みなとみらい周辺

集合

■集合；8:30　みなとみらい線日本大通り駅1番出口 ・集合後THE　SPACE（https://thespace.jp/）　をご案内します。
着替え・荷物預けをご利用いただけます。利用時は別途料金がかかります。
（ご利用は任意です。）

時間割

土9:00～11:00

服装・持ち物

【持ち物】 ・運動のできる服装
・シューズ
・帽子
・タオル
・水分補給のできるお飲み物
・ボトルポーチ／ランニングバッグなど
　その他ご準備いただきたいものについては、第1回目講座受講時にすべて揃っていなくても問題ありません。
　必ず必要なものや揃えたほうがよいもの、選び方のポイントなどは、講座の中でもご紹介します。
　ランニングを行う上で必要なものは、
　必要なものは講座にご参加いただく中で徐々に揃えてください！

費用

体験費	3,300円（税込）　事前振込　または　クレジットカード払い
受講料	※入会時初期費用は16,000円（税込）全5回一括 （レッスン費用全5回分（登録事務手数料、傷害保険込））

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