6/11（土）[東京都公園協会] 城北中央公園ウォーキング／ランニング教室を宮川＆豊島コンビで指導担当してきました。
月6/11（土）東京都公園協会 城北中央公園（練馬区）でのウォーキング、ランニング教室を
宮川コーチ＆豊島コーチコンビで指導してきました！
足掛け4年のこの教室。
今年度も全4回で年間通して開催します。
今日は朝からぐんぐん気温が上昇し、30度近い厳しい暑さの中
今回もたくさんの方にご参加いただきました！
今年度から、ランニング教室は、ウォーミングアップ後に
基礎クラスとはばたきクラス（中級）に分かれてレッスンするという新たな試みで行いました。
2班に分かれて、
走りかたの基礎やフォームを学び、まずはしっかり基本を身につける基礎クラスと
はばたきはクラス、ランニングが習慣化されており、さらなる上達や効果を目指す方対象の
走力向上のランメニュー中心のステップアップした内容です。
トラックを使ったラン練習も行い、公園のグラウンドならではの教室です。
ご参加いただいた皆様、本当に暑い中ありがとうございました。
またご参加お待ちしています！
次回は9月10日（土）です！
