5月12日（土）東京シティハイキング＆マラニック「東京タワー階段登り！」を開催しました
Japanマラソンクラブ三田村です。
5月12日（土）は、東京シティハイキング＆マラニック「東京タワー階段登り！」を開催しました！
朝から気温が高く湿度も感じ、ウォーミングアップの時点でまとわりつくような汗が^^;
しかし、スタートしたら程よい雲で直射日光を避けられ、心地よい風もあり気持ちよく走れました♪
コースは永田町を出発し日枝神社、虎ノ門ヒルズ、愛宕神社の階段を制覇し、本日のメイン東京タワーへ！
赤坂日枝神社、さっそく階段です
歩いて上っても息切れするくらいの強度がありました！
しかし皆さんまだまだ笑顔^^
次は虎ノ門ヒルズへ
トラのもんといっしょにパシャリ♪
そして愛宕神社の階段です！
写真から伝わりますでしょうか…急こう配です…
「さぁ！登るゾ！」
よいしょ、よいしょ
無事登頂！
上から見た景色です。た、高い！
愛宕神社の階段を制覇したら、本日のメイン、東京タワーへ！
到着！いざ！
登るにつれ風もあり涼しくなってきます
100段目、あっという間に感じましたが、ここからが長かった^^;
だんだんと足腰が重くなってきたところで…
登りきりました！約600段制覇！
「ノッポン公認昇り階段認定証」GET！
こちらの認定証カードは10種類の柄があるそうです^^
帰りは、階段や坂で張った足をほぐすように、一定のリズムで永田町まで走り続けました。
ただ走るだけでなく、階段や坂道を歩くだけでも十分足腰のトレーニングになります！
暑い夏はトレーニングの継続ができるよう、無理せず工夫して行っていきましょう~
ご参加ありがとうございました！
更新日：2018年5月15日
Japanマラソンクラブ
