三田村愛コーチトークライブ！開催しました！
9/22（土）コンディショニングlabにおいて
JMC三田村愛コーチによる、スペシャルトークライブを開催しました。
今春より指導現場に復帰し、レッスンやイベントも担当していますので
少しづつ皆さんにお会いできているかと思いますが
三田村コーチは元実業団選手ということで
トークライブ企画第1弾として『ランニングの実業団って？』を主なテーマに気になるトップ選手の裏側など、
普段あまり知ることのないアスリート時代にスポットをあて話を聞きました。
現役時代の月間走行距離は800キロ！（合宿などがあったときは1000キロ！）くらいは越えていたのでは。。なんて話から
朝練から毎日12～３㎞の距離をキロ4分以下でランニングとか！
流石にプロ選手の練習は想像を超えるものでした(^^；
アフリカの留学生選手の話や寮生活の話
お金の話まで(^^；選手時代の興味深いエピソードも聞けましたよ。
ここでは書けない話も（(笑)
市民ランナーに向けては
街ランのように信号でしょっちゅう止まっても、階段が出てきてもいい。
ストップ＆ゴーもいい練習になる。
キロ何分などを気にしないLSDをもっとやって欲しい！
とのアドバイスも！
終了後も質問攻め？
また企画したいと思います(^^)/
2018年9月29日
