9月21日（土）チャレンジラン35K㏌多摩湖～壁を越える！～開催しました

9月21日（土）チャレンジラン35K㏌多摩湖を開催しました！

当日は曇り空で少し気温も低く、まさに壁越え日和！！

走り切れるか不安な声もありましたが、『チャレンジラン』ですので！挑戦する気持ちで行ってきました^^

先ずはしっかりJMC体操を行って動ける身体を作っていきます

心と体の準備ができたところでいよいよスタート！

コースは小金井公園を出発し、多摩湖自転車道を通って多摩湖を周回して帰ってきます。
自転車道は信号や踏切もあるので、定期的に止まりながら水分補給&ストレッチをこまめに入れながら進めました。

まだまだ元気^^

行きはあっという間に（！？）多摩湖に到着！
さぁ、ここからが頑張りどころ
多摩湖は常にアップダウンがあるので足腰にきます^^;

『頑張るぞー！！』

周回（約13K）の最後は、多摩湖を一望できる堤防を走ります。
景色も良いし、ここまで来たという達成感から笑顔も♪

さぁ、あとは来たコースを戻るだけ…

ですが、行きよりも長く感じるのはやはり疲労が溜まってきた証拠。
徐々に表情に疲れの色が出てきました＞＜

そしていよいよ30Kの壁通過！！
（壁越えの瞬間です↓）

多摩湖自転車道の起点で記念撮影^^（約34K地点）

最後の力を振り絞ってゴール！！！

最後苦しい場面もありましたが、しっかりゴールしましたー（達成感^^）

フルマラソンに向けたトレーニングとして、とても良い練習になったかと思います。

走り切れたことを一つ自信にして、目標に向かって頑張っていきましょう^^

ご参加ありがとうございました！
お疲れさまでした♪

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フルマラソンに挑戦するなら、大会前に走っておきたい30K！まだまだ各地で開催します！
JMCスタッフ陣が完全サポート！ぜひご参加お待ちしております^^
チャレンジラン