動画で学ぶランニング基礎入門講座のご紹介

JMCメソッドは、まったく運動をやっていなかった方でも

体力が今はない方や体力に不安な方でも

また我流でやってきて変な癖がついたり、

情報が多すぎて、何がいいのか、何が基本なのか?わからなくなっている方でも

 

じっくり知識を身に着け、理解を深めながら受講いただける動画講座です。

レッスンと同じく、動画講座でも極力専門用語や難しい表現は避けて

どなたにもわかりやすい内容になっています。

 

昨年からのコロナ禍において、オンラインでの会議や受講が当たり前の世界に一気に進みました。

掌の中にあるスマホで、外に動画を連れ出すことも容易になりました。

ランニングという屋外での移動を伴うスポーツの特性上

外に動画を連れ出して、繰り返しリアルでレッスンを受けているかのように

ご受講いただくことが可能になります。

(深野祐子コーチが担当です)

 

JMCがとにかく基礎を大事にしているのは

ランニングというスポーツはシンプルで誰でもいつでも始められるメリットの反面

その特性から故障や怪我が発生しやすく、続かなくなってしまう、あるいは

いつもどこかに故障を抱えたり、悩んだり迷ったりしながらやり続けてしまうという負の側面もあります。

 

どんなスポーツでも基礎(土台)が大事。

故障しても基本に戻れることが大事。

こういったスポーツの当たり前のことを普及、定着させたいからに他なりません。

 

スポーツとしてもちろん早く成長したいのは誰でも同じ。

でも、基本なくして応用なし。

基礎(土台)なくして技術向上なし。なのが

体力スポーツでもあるランニング(マラソン)だと思います。

最初から身の丈に合っていないことを望んでしまうと、それは身体に無理がきます。

理想のフォームの獲得や高い体力(速く走る、長く走るなど)をすぐに獲得できる魔法はありません。

 

今はYouTubeなど、様々な動画コンテンツを自由にいつでも見られる時代になりましたが

いつでも好きな時にというのでななく、

きちんとステップバイステップで、ゴールを決めて進んでいくことで

着実に成長していくことが可能な動画講座です。

動画本講座の内容は、初心者対象の基礎入門クラスや、SOMEDAYマラソンクラスなどの約3か月分の内容を、

動画やスライド、メールなどで自宅にいながら学ぶことができるものです。

ぜひ、ランニングを習う、学ぶということに興味がある方

こんなのを待っていた!という方は

お申込ください。

 

ランニングを今からこれから始めてみたい方はもちろん

基礎をしっかり段階的に身に着けたい方

レッスンの予習復習として何度も確認したい方

などにもオススメのものです。

 

まずは無料のメール講座をご用意していますので、そちらからスタートしていただけます。

(無料メール講座ご登録の方には、本講座の動画を1本プレゼント。

 

【ランナーのための正しいウォーミングアップ】(目的や効果・実施方法等の解説付き)を特別にご視聴いただけます!

登録はこちらから↓↓↓

 

 

本講座の詳細はこちらからご覧ください。

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2021年3月29日