ガーミンを使って走ろう！活用法をマスターしよう！ご参加ありがとうございました＾＾

こんにちは☺
JMC深野です。

10月・11月と
東京・横浜にて
ガーミンを使ってみよう！活用法をマスターしよう！

開催しました☺

ランナーの中では人気の！
GPSなら絶対的な信頼度の高いランニング用のGPS付時計。

その中でもエントリーモデルである
ForeAthlete55。

こちらの白、かわいいですよね～！
でもアクアも可愛い…
グレーや黒ならシンプルで服もウェアも選ばない…
色で悩む～～～

ガーミンを使って走ってみると、
走っているときに自分の走りが時計からみられるのはもちろんのこと

走った後に自分が走ったデータが全て「見える化」されます。
　
これだけでも感動＾＾ゞですよね。
実際にはこれだけではなく、
もっと詳細な走りのデータのログをとることができます。

走るときだけでなく、
日常生活の中でも、
歩数や心拍数、ボディバッテリーやストレスレベルなど
さまざまな健康指標も客観的にみることができるのも
嬉しいポイントだな～と思います。

　

今回は講座のなかで、
距離やペースだけでなく
心拍数や運動強度についても理解しながら
日々の練習の中での活用法をお話しさせていただきました！

基本の使い方と合わせて、
アラート機能の設定や、ターゲット機能の設定なども
実際におためししてみました☺

　

　

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☺

一部ではありますが講座の感想を掲載させていただきます。
　
アンケートへのご協力ありがとうございました＾＾ゞ

私もかつて、高校生の頃に陸上部だったんですが、
そのときは、こんな素晴らしい時計はなくて、
ただのストップウォッチとラップ機能がついた時計でした。

1kmを6分で走りたかったら
6分＝360秒
100mは36秒で通過すれば…
みたいに頭で計算して走っていました。
（あ、100mの通過が3秒遅いから…あともう少し上げて…とか＾＾；；）

…が、今やもはや時計が全てを教えてくれる時代となりました！！！！
1kmごとのペース、そのときの心拍数
自分が走っている距離…
今では欠かせない必需品に。

距離やペースが測れるだけでなく、
心拍数が手首で測定できるので
より安全に、そしてより客観的なデータをもとに
走れるようになったのではないかな？と思います。

マラソン大会を目指すような方はマストアイテム！

さらに…
健康のため、ダイエットのためといった方にも
ご自身が走った距離や軌跡、
ペースや時間、心拍数など
走りを「見える化」することで
継続のモチベーションアップにつながることはもちろん。

安全にランニングを行う、
また、目的にあった効果を引き出す適切な運動強度の設定として
GPSや心拍数が測定できる時計をうまく活用していただくことで
安全に・効果的にランニングに取り組むためのツールとなります。

お値段もいい値段なだけに（(;^ω^)）
『私にはまだ早いわ＞＜』
とか、
『使いこなせなさそう…』
なんて方もいらっしゃるんですが、
始めたばかりだからこそ、手に取っていただくことで
成長や効果を実感できるアイテムになること間違いなし！です。

…ちなみに、こちらのForeAthlete55は
これだけの機能がついてのこのお値段…
かなりコスパがよいと思います…！！

是非、ご自身のランニングライフに活用していただきたいな～
と思っています^^ゞ

実際に時計をお試しいただきながら
活用法をマスターする講座はいったん終了となりますが、
JMCでもお買い求めいただけますので
ご興味のある方はレッスンやイベントの際に
担当のインストラクターまでお問合せください＾＾ゞ

また、このような講座を開催する際は
ご案内させていただきます☺

では、長くなりましたが＾＾
講座のレポートでしたっっ( ..)φ

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