Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト!体験会いよいよスタートしました☺

こんにちは!
先週末の土日、
それから今日の午前に
2022年夏から始動する
はじめてのフルマラソン完走プロジェクト
体験会を開催しました☺!

はじめてのフルマラソン完走プロジェクトは
2022年10月・11月(12月)に開催の
横浜、ちばアクアライン、金沢、富山など…
フルマラソンに初挑戦する方向けの
5か月間短期集中講座です^^ゞ


知っているようで知らない…
聞きたいけれど、なかなか聞けない基礎的な知識から、
フルマラソンを完走するための体力づくりまで

5か月間で、遠回りすることなく
最短距離で力を身につけていただくプログラムとなっています。

ただがむしゃらに練習すればよい、
というわけでもないのがフルマラソン。

努力の方向を間違えず、
短期間でも着実に体力をつける必要があります。

また、体力だけでなく、
フルマラソン、大会ならではの
おさえておくべきポイント、

知っているか・知らないかで
大きな差のつくこともあります。

ぜひ、完走プロジェクトで、
マラソン完走に必要な体力も知識も身につけて、
【完走】という大きな扉を開きましょう^^ゞ



.
★5か月間で身につく内容★
 
✓最低限必要な装備、準備したいもの
 
✓練習前のウォーミングアップや、練習後のクールダウン
 
✓基本の走り方・フォームの習得
 
✓走るための基礎的な体づくり
 
✓練習のすすめ方・組み立て方
 
✓マラソン大会の基礎知識と対策
 
✓補給食や給水てなに??補給のタイミングや何をどれくらい補給すればよいかのコツ
 
✓大会前の過ごし方・練習の調整方法・食事のとりかた


==ご入会特典==
①ご入会者全員にプレゼント
・5か月間の練習ワークシート
・ボディケアグッズ
・補給食サプリメントトライアルセット

②レッスン出放題制度
東京・横浜で開催の完走プロジェクトすべてのレッスンにご参加いただけます!


★先行入会申込者さま限定特典★

完走プロジェクト会員さま限定オリジナルTシャツプレゼント!

(本講座1回目までにお申込みいただいた方のみ)


※今年の完走プロジェクトメンバー限定Tシャツはコチラ※
 

体験レッスンは、以下の日程で開催します。
ご検討中の方は、ぜひ一度ご体験ください☺

【体験レッスン】
《東京》
・6月18日(土)13:30~16:00(本講座第1回目)
レッスンプログラムと体験のお申込みはコチラ

・6月26日(日)14:30~17:00(本講座第1回目)
レッスンプログラムと体験のお申込みはコチラ

・6月28日(火)10:00~12:30(本講座第1回目)
レッスンプログラムと体験のお申込みはコチラ

 


《横浜》
・6月18日(土)8:30~11:00
・7月2日(土)8:30~11:00(本講座第1回目)
レッスンプログラムと体験のお申込みはコチラ

ご参加お待ちしております!

 

 

 





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(更新日;2022年6月14日(火))

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