2025東京M　JMC応援ポイントのお知らせ

こんにちは！

いよいよ今週末は東京マラソン！

現時点（2月27日（木））での3月2日（日）の気温の予想は……

くもりのち晴れ　最高気温19℃（!!）最低気温8℃!!

先週末とは異なり
かなりの暑さが予想されていますね💦💦

水曜日頃から気温がぐっとあがる予報。
東京Mに出場される方は、
大会開催時間に実際に外に出てみて・体を動かしてみて、
暑さの感じ方なども確認しておくとよいと思います。

また、最高気温19℃!といっても、
スタートまでの待ち時間は（特に日陰のエリアだと）寒さ対策が必要になりますので、
・ホッカイロ
・100円ショップなどのレインコート
・手袋
などを準備して、寒さに凍えるようなことのないようにしていきましょう!!

走りだしてからは、かなり汗をかくと思いますが、
日影のエリアや、お昼を過ぎて夕方に近くなってくると
かいた汗が急に冷えて今度は汗冷えすることも考えられます。
暑いときは汗をかきすぎないように、
体が冷えてきたときには体をあたためられるよう
体温調節できる薄手のウィンドブレーカーなども準備しておくとよいと思います^^

また、急に気温が高くなると
まだ体が上手に汗をかけずに熱が体にこもってしまったり、
夏の暑いときと比べてミネラルも体から失われやすくなります。
✓給水所は基本的にはすべて立ち寄り!!
✓脚のつりやすい方や汗をかきやすい方は＋αでミネラル補給のできるサプリメント
なども準備しておくとよいかと思います!!!

天気予報は変化していますので、当日までしっかり予報チェックして
当日着るウェアや荷物の準備をしていきましょう☺!!

さて、今年も東京マラソンでもJapanマラソンクラブのスタッフが
のぼりを立てて応援いたします!(^^)!

今年の応援ポイントは全部で9か所！！
以下が一覧となります！

目印はご存知、青のJapanマラソンクラブの幟ヽ(^o^)丿

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応援ポイント
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■3K　曙橋付近（宮川）
■11Ｋ　上野広小路（豊島）
■14Ｋ　茅場町（三輪）
■20Ｋ　両国横網公園（豊島）
■26Ｋ　清澄白河～森下（三輪）　※森下寄り・小木名川を越えた往路の給水所あたり　
■30Ｋ　浜町（宮川）
■38Ｋ　ＮＥＣ前（三輪・宮川）
■41Ｋ　41Ｋ地点（豊島）

 

当日までしっかり体調を整えておきましょう！
東京マラソン、楽しんで頑張ってください！
応援しています^^！！

更新日:2025年2月27日（木）

Japanマラソンクラブ

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