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★【東京】ウォーキングから始める！ランニング基礎入門講座（全4回：少人数制グループレッスン）2024年春スタート
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【 オンラインレッスン 】イベント一覧
2024年05月09日（木）10:00～11:00
『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～ランニングに必須!! 脚とお尻のトレーニング
2024年05月～
『オンライン・ラントレ！』レッスンプログラム
2024年06月～
『オンライン・ラントレ！』レッスンプログラム
2024年05月11日（土）20:00～21:00
『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化 ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月28日（火）10:00～11:00
『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～ランニングに必須!! 脚とお尻のトレーニング
2024年05月29日（水）20:00～21:00
『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化 ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月14日（火）10:00～11:00
『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化 ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月15日（水）20:00-21:00
『オンライン･ラントレ（ケアストレッチ）』～ランニングとケアはセットで取り組む！すべてのランナーのためのケアストレッチ
2024年05月18日（土）20:00～
『股関節周辺のコンディショニング』～柔軟性・動きの改善／膝痛の予防にも重要な股関節周辺の動きを改善するエクササイズ・ストレッチ
2024年05月23日（木）10:00～11:00
『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化 ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月25日（土）20:00-21:00
『オンライン･ラントレ（ケアストレッチ）』～ランニングとケアはセットで取り組む！すべてのランナーのためのケアストレッチ
2024年04月06日（土）20:00～
『オンライン･ラントレ（体幹）』～よいフォームをキープする！ランナーのための体幹強化トレーニング
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