ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室

ホーム
ランニング教室
プライベートレッスン
ランニングイベント
入会・体験
会員専用
アクセス

お問い合せ
サイトマップ

トップページ
トレーニング

【トレーニング】イベント一覧

2024年04月～『オンライン・ラントレ！』レッスンプログラム　
2024年05月～『オンライン・ラントレ！』レッスンプログラム　
2024年04月20日（土）20:00～21:00『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～安定した着地と効率のよい脚運び！ランナーのための脚力アップトレーニング
2024年04月26日（金）10:00～11:00『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～安定した着地と効率のよい脚運び！ランナーのための脚力アップトレーニング
2024年04月27日（土）6:00～6:45　朝サーキット～脂肪燃焼×持久力アップ！朝のウォーミングアップにも
2024年04月27日（土）20:00～21:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～よいフォームをキープする！ランナーのための体幹強化トレーニング
2024年04月30日（火）10:00～11:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～よいフォームをキープする！ランナーのための体幹強化トレーニング
2024年05月04日（土）20:00～『肩甲骨周辺のコンディショニング』～姿勢・腕振りの改善に重要な肩甲骨周辺のストレッチ・エクササイズ
2024年05月09日（木）10:00～11:00『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～ランニングに必須!!　脚とお尻のトレーニング
2024年05月11日（土）20:00～21:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化　ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月28日（火）10:00～11:00『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～ランニングに必須!!　脚とお尻のトレーニング
2024年05月29日（水）20:00～21:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化　ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月14日（火）10:00～11:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化　ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月15日（水）20:00-21:00『オンライン･ラントレ（ケアストレッチ）』～ランニングとケアはセットで取り組む！すべてのランナーのためのケアストレッチ
2024年05月18日（土）20:00～『股関節周辺のコンディショニング』～柔軟性・動きの改善／膝痛の予防にも重要な股関節周辺の動きを改善するエクササイズ・ストレッチ
2024年05月23日（木）10:00～11:00『オンライン･ラントレ（体幹）』～体幹の安定と強化　ランナーのための体幹トレーニング
2024年05月25日（土）20:00-21:00『オンライン･ラントレ（ケアストレッチ）』～ランニングとケアはセットで取り組む！すべてのランナーのためのケアストレッチ
2022年4月～【lab】『パーソナルトレーニング（美ボトレ/ラントレ）』
2024年04月06日（土）20:00～『オンライン･ラントレ（体幹）』～よいフォームをキープする！ランナーのための体幹強化トレーニング

labイベントカテゴリ
- 個別プログラム (1)
- オンラインレッスン (18)
- トレーニング (19)
- コンディショニングケア (18)

チャンネル登録よろしくお願いします！

Twitter

Facebook

Facebook

公式Instagram

japan_marathon_club_

こんにちは☺ JMCでは月4回（基本的に $こんにちは☺ JMCでは月4回（基本的に週1回）平日火曜日・木曜日に皇居でラントレクラスを開催しています。 . 写真は昨夜の木曜日・ADVANCEクラス！雨が降ったり・やんだりのお天気の中でしたが、永田町・赤坂見附・紀尾井町周辺の起伏走!!^^ゞご参加ありがとうございました😊皆さんナイスランでした！ . . . \\体験レッスンの受付を再開しました// ▶火曜日　BASIC（19:15～20:15）基本のフォームづくり・改善がメイン JMCメソッドがつめこまれた動きづくりのドリル練習など、走り方・フォームづくりがメインのクラス。 . ▶木曜日　ADVANCE（19:15～20:15） ADVANCEクラスは「心肺機能向上」をメインとしたメタボリックコンディショニング（メトコン）がメインのクラス。スピード強化など走る体力アップ練習がメインのトレーニングです。週1回のポイント練習にもおすすめです^^ . . 定員のため体験のお申し込みを終了しておりましたが、どちらのクラスも体験レッスンのお申し込みを再開いたしました！ . ✓春からランニングを始めたい方 ✓走り方・ランニングフォームを習得したい方 ✓走り方・ランニングフォームを改善したい方 ✓今よりもさらに効率のよく走りたい方 ✓仕事終わりに皇居周辺で定期的にランニングのトレーニングをしたい方などなど… 是非ご参加ください^^ゞ . . ━━━━━━━━━━ 週替わりラントレクラス ━━━━━━━━━━ ▶火曜日・BASICクラス（19:15～20:15） ▶木曜日・ADVANCEクラス（19:15～20:15） . 《クラスの詳細・体験レッスンのお申し込み》 http://www.jmcrun.com/.../running.../east/koukyo60a-2/ . . . #ランニング　#ランニングフォーム　#走り方　#ランニングフォーム改善　#フォームづくり　#ランニングフォームづくり　　#効率のよい走り方　#走るための体づくり　#ランナーのコンディショニング　#ラントレ　#心肺機能向上　#インターバル走　#サーキットトレーニング　#皇居　#皇居ラン　#皇居ランニング　#皇居ランナー　#ランニングレッスン　#ランニング教室　#Japanマラソンクラブ$

.
━━━━━━━━━━━━━
2024GWはJMCと走ろう！
http://www.jmcrun.com/2024/04/51911/
━━━━━━━━━━━━━
／
マラニック・LSDなどゆっくり・長く・楽しみながら
脚力・脂肪を燃やす力も高めたい！という方向け^^
＼
【東京】ゲートブリッジRUN歩（約15K）
2024年4月27日（土）9:30～12:30（担当；三田村）
http://www.jmcrun.com/runevent/52029/
.
【千葉】ちばRUN歩　春のパンRUN編（約15K）
2024年4月29日（月祝）9:30～12:00（担当；三輪）
http://www.jmcrun.com/runevent/50766/
.
【東京】TOKYOマラニック　千鳥ヶ淵公園・神田明神巡り編（約10K）
2024年4月30日（火）10:00～12:30（担当；岩下）
http://www.jmcrun.com/runevent/51504/
.
【東京】こいのぼりRUN歩（約10K）
2024年5月2日（木）9:30～12:10（担当；三田村）
http://www.jmcrun.com/runevent/52031/
.
【東京】TOKYOマラニック　亀有×水元×柴又めぐり編（約15K）
2024年5月3日（金祝）9:30～12:00（担当；三輪）
http://www.jmcrun.com/runevent/51199/
.
【東京】ロングチャレンジラン22K　in多摩湖・狭山湖（約22K）
2024年5月3日（金祝）9:30～13:00（担当；岩下）
http://www.jmcrun.com/runevent/51507/
.
.
.

／
ステップアップの練習におすすめ
＼
【東京】120分間走with坂道巡り　赤坂・六本木
2024年4月28日（日）8:30～11:00（担当；岩下）
http://www.jmcrun.com/runevent/51497/
.
【東京】1dayラントレSPレッスンin大泉中央公園
2024年5月5日（日祝）9:00～11:30（担当；岩下）
http://www.jmcrun.com/runevent/51531/
.
.
ご参加をお待ちしております！
.
.
#ランニング　#ジョギング　#ランニングイベント
#街ラン　#旅ラン　#マラニック　#RUN歩　#ラン歩　#ランポ
#LSD 　#LongSloｗDistance　
#脚力　#心肺機能向上　#スタミナ　#マラソン　#フルマラソン　#ハーフマラソン
#マラソン練習会　#マラソン練習　
#ゴールデンウィーク　#GW 　
#ランニング教室　#マラソン教室　
#ランニングレッスン　#マラソンレッスン
#Japanマラソンクラブ

こんにちは！ . ランニング教室平日

こんにちは！
.
ランニング教室
平日・午前開催の
皇居木曜日クラス！
.
ご参加ありがとうございました😊
.
.
━━━━━━━━
JMCのランニング教室（月2回）
━━━━━━━━
JMCではこれからランニングを始めてみたい方や
ランニングを基本・基礎から学びたい・習得したい方
ランニングフォームや”走るための体づくり”を行いたい方
健康のため・ご自身のからだのためにランニングを運動習慣にしたい方などを対象に
月2回（1回120分）のランニング教室を皇居・横浜・さいたま・千葉・大阪の各エリアで開講しています。
.
ランニング教室…というと『ただ集まって走るだけなんじゃないの？？』
と思われる方や、
これからランニングを始める方や始めたばかりの方は
“どんなことをするんだろう…”となかなか想像ができないのではないかと思います。
JMCで開講している月2回のランニング教室は、1レッスン120分。
毎回走り方や走るための体の使い方など、
テーマに沿ってレッスン形式で実施するのが特徴です。
.
体験レッスンも受付中🏃
.
▶▶詳細はコチラ▶▶
http://www.jmcrun.com/running_school/
.
.
.
#ランニング　＃ランニング教室　#走り方　#ランニングフォーム　#ランニングフォーム改善　#走り方教室　#ラントレ　#ランナーさんと繋がりたい　#ランナー　#皇居　#皇居ラン　#皇居ランニング　#みなとみらい　#みなとみらいランニング　#別所沼公園　#千葉ポートパーク　#大阪城公園　#新横浜公園　#Japanマラソンクラブ

こんにちは☺ JMCでは月4回（基本的に $こんにちは☺ JMCでは月4回（基本的に週1回）平日火曜日・木曜日に皇居でラントレクラスを開催しています。 . 写真は昨夜の火曜日・BASICクラス！サーキットトレーニング🏃の回でした^^ゞご参加ありがとうございました😊 . . . \\体験レッスンの受付を再開しました// ▶火曜日　BASIC（19:15～20:15）基本のフォームづくり・改善がメイン JMCメソッドがつめこまれた動きづくりのドリル練習など、走り方・フォームづくりがメインのクラス。 . ▶木曜日　ADVANCE（19:15～20:15） ADVANCEクラスは「心肺機能向上」をメインとしたメタボリックコンディショニング（メトコン）がメインのクラス。スピード強化など走る体力アップ練習がメインのトレーニングです。週1回のポイント練習にもおすすめです^^ . . 定員のため体験のお申し込みを終了しておりましたが、どちらのクラスも体験レッスンのお申し込みを再開いたしました！ . ✓春からランニングを始めたい方 ✓走り方・ランニングフォームを習得したい方 ✓走り方・ランニングフォームを改善したい方 ✓今よりもさらに効率のよく走りたい方 ✓仕事終わりに皇居周辺で定期的にランニングのトレーニングをしたい方などなど… 是非ご参加ください^^ゞ . . ━━━━━━━━━━ 週替わりラントレクラス ━━━━━━━━━━ ▶火曜日・BASICクラス（19:15～20:15） ▶木曜日・ADVANCEクラス（19:15～20:15） . 《クラスの詳細・体験レッスンのお申し込み》 http://www.jmcrun.com/.../running.../east/koukyo60a-2/ . . . #ランニング　#ランニングフォーム　#走り方　#ランニングフォーム改善　#フォームづくり　#ランニングフォームづくり　　#効率のよい走り方　#走るための体づくり　#ランナーのコンディショニング　#ラントレ　#心肺機能向上　#インターバル走　#サーキットトレーニング　#皇居　#皇居ラン　#皇居ランニング　#皇居ランナー　#ランニングレッスン　#ランニング教室　#Japanマラソンクラブ$

さらに読み込む... Instagram でフォロー

JMC公式ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

メールアドレス

超初心者向け。無料メール講座

JMCメールマガジン登録

JMCメールマガジン登録

自宅でラントレ！

ランニングイベント

ランニングイベント

ランニングスクール会員募集中!!

ランニングスクール会員募集中!!

取材等お問い合わせ先

JMCランライフ株式会社
東京都千代田区平河町1-7-22
ライオンズマンション平河町K403
■ TEL：03（6661)8969
■ E-mail:info@jmcrun.com
■ 担当：宮川

JMCランライフ

JMCランライフ

講師派遣・出張教室

講師派遣・出張教室

会社概要
特定商取引法に基づく表示
Japanマラソンクラブの想い
コーチ紹介
キャンセルポリシー
プライバシーポリシー

Copyright © Japanマラソンクラブ, All rights reserved.