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【 トレーニング 】イベント一覧
2022年9月27日（火）
『平日午前オンライン・ラントレ（サーキット）』～脂肪を燃やす！持久力を高める！JMC式サーキットトレーニング
2022年10月～
『オンライン・ラントレ！』月額出放題会員募集中！
2022年9月28日（水）
『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年9月30日（金）
『平日午前のオンライン・ラントレ（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年10月4日（火）
『オンライン・ラントレ（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月5日（水）
『平日午前のオンライン･ラントレ（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月7日（金）
『平日午前オンライン・ラントレ（サーキット）』～脂肪を燃やす！持久力を高める！JMC式サーキットトレーニング
2022年10月8日（土）
『オンライン･ラントレ（上半身）』～姿勢改善＆腕振り強化！上半身トレーニング
2022年10月12日（水）
『平日午前のオンライン・ラントレ（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年10月12日（水）
『オンライン・ラントレ（サーキット）』～脂肪を燃やす！持久力を高める！JMC式サーキットトレーニング
2022年10月14日（金）
『平日午前のオンライン･ラントレ（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月15日（土）
『オンライン・ラント（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年10月18日（火）
『平日午前のオンライン･ラントレ（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月19日（水）
『オンライン･ラントレ（上半身）』～スムーズな腕振りのための！上半身トレーニング
2022年10月21日（金）
『平日午前のオンライン・ラントレ（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年10月22日（土）
『オンライン・ラントレ！（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月25日（火）
『平日午前のオンライン･ラントレ（体幹×脚）』～体幹部を安定させて走りに必要な筋肉を動かす！鍛える！
2022年10月26日（水）
『オンライン・ラントレ（脚・尻）』～膝への負担を軽く！長時間のランにも耐えられる脚づくり！
2022年10月28日（金）
『平日午前のオンライン･ラントレ（体幹）』～正しい姿勢作り！基本の体幹トレーニング
2022年10月29日（土）
『オンライン･ラントレ（ケアストレッチ）』～大会前のコンディショニングにも！ランナーのためのケアストレッチ
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