完全個別指導の身体作り！
半蔵門JMCコンディショニングlabでパーソナルトレーニング

• 身体を変えたい！シェイプアップしたい！
• 基礎筋力をUPしたい！
• 密かに（こっそり）トレーニングしたい！

ボディウエイト（自体重）や各種トレーニングツールを使った
あなたにあったトレーニングメニューをデザインしガッチリ指導します。

身体を変えるトレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください！ 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減ります。

JMC代表の宮川コーチが
あなたの専属トレーナーとなってご指導します！

エントリー

担当：宮川ちかい

日程

（）

対象

20才以上

会場

半蔵門JMCコンディショニングlab　半蔵門堀切ビル１F

時間

応相談

集合

予約5分前までにコンディショニングlabまで直接お越しください。 場所／千代田区平河町1-7-3半蔵門堀切ビル1F（東京ﾒﾄﾛ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分）

参加費

70分10,800円／回　　※全4回コース　32,400円

定員

完全個別指導

着替え・荷物預け

特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いやお部屋でお着替えいただけます。お越しになってからお着替えされる方は15分前までにお越し頂き、順番にお着替えをお願いします。（シャワーはございません）

持ち物／給水用のお飲物、タオル、屋内でのエクササイズになりますので、格好は特にランニングウェアでなくとも構いません。シューズはなくてもOKですが、履きなれた室内トレーニング用シューズをお持ちであれば、そちらを履いていただいてもOKです。少しですが、レンタル用もあります。