Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室

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2017年~【東京・半蔵門】カラダを変えたい方!『パーソナルトレーニング』

完全個別指導の身体作り!
半蔵門JMCコンディショニングlabでパーソナルトレーニング

  • 本気で身体を変えたい!
  • 基礎筋力を大きくUPしたい!
  • 密かに(こっそり)トレーニングしたい!
ぜひ集中的にトレーニングして身体を変えてみませんか?

ボディウエイト(自体重)や各種トレーニングツールを使った
あなたにあったトレーニングメニューをデザインしガッチリ指導します。

身体を変えるトレーニングも、ランニングと同じで
最初はなかなか一人では続かないもの。
まずは、トレーニングのコツと身体が変わっていく楽しさを体験してください! 身体が変われば、筋力が上がれば、もっとランニングが楽しくなり、不安も減ります。

当クラブのJMCのプログラムディレクターであり
フィットネスインストラクター、ストレングスコーチでもある
宮川コーチが専属トレーナーとなって指導します!

担当:宮川ちかい

日程
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対象
20才以上
会場
半蔵門JMCコンディショニングlab 半蔵門堀切ビル1F
時間
応相談
集合
予約5分前までにコンディショニングlabまで直接お越しください。 場所/千代田区平河町1-7-3半蔵門堀切ビル1F(東京メトロ半蔵門駅、永田町駅よりそれぞれ徒歩5分)
参加費
30分 4,320円 / 60分 8,640円
定員
完全個別指導
着替え・荷物預け

特に更衣室はごぜいませんが、お手洗いやお部屋でお着替えいただけます。お越しになってからお着替えされる方は15分前までにお越し頂き、順番にお着替えをお願いします。(シャワーもございません)

持ち物/給水用のお飲物、タオル、屋内でのエクササイズになりますので、格好は特にランニングウェアでなくとも構いません。シューズはなくてもOKですが、履きなれた室内トレーニング用シューズをお持ちであれば、そちらを履いていただいてもOKです。少しですが、レンタル用もあります。

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  • ちかい
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