9月前半のランニング教室レッスン報告(^^)

今週末は3連休です~!

ただ台風が来るみたいなので、お天気が心配ですね…><

せっかくの3連休なので、雨が降らないことを願っております!!

では、レッスン報告です(^_^)/

【皇居クラス】

【光が丘クラス】

※雨天中止・延期。代替日は9月23日(土・祝)になります。

【さいたまクラス】

【千葉クラス】

 【大阪クラス】

 

【よこはまクラス】

9月前半のテーマは「スムーズな脚運びをマスターしよう!」です。

股関節回りを柔らかくすることで、無駄なく最短距離で脚運びがスムーズに出来るようになる

エクササイズ。

実際に行ってみると複数のことを考えながら行ってしまい、姿勢が崩れている方もいらっしゃいました。

1回だけのレッスンでは、マスターすることは難しいので復習も兼ねてご自身で行い

次回のレッスン時にインストラクターにチェックしてもらいましょう\(^o^)/ 

 

次回のレッスンもお待ちしています!!

更新日:2017年9月13日

マラソンクラブ