【レッスンレポート】10月前半のランニング教室(^^)v

10月になりました。秋の長雨でなかなか走りにくい日が続いていますが、

そんな日は気持ちを切り替えて、インドアで筋トレやストレッチなどを重点的に

行うのも良いかもしれませんね。

では、レッスン報告です(^_^)/

【皇居クラス】

【光が丘クラス】

【さいたまクラス】

 

【千葉クラス】

 

 【大阪クラス】

【横浜クラス】

10月前半のテーマは「正しい姿勢(片足バランス)」でした!

体幹を安定させると姿勢も良くなり、片足で立ったときのバランスも良くなります。

皆さん、背筋がピンとなり少し背が伸びた?のではないでしょうか(笑)

次回のレッスンもお待ちしています!!

更新日:2017年10月18日

マラソンクラブ