さいたまMに向けて！月イチ練習会を開催します🏃
こんにちは！JMC深野です。
２０２４年２月に開催されるさいたまＭ!!
さいたまでのフルマラソンは４年ぶり！とのこと。
久しぶりの開催を楽しみにしている方や、
エントリーを決めて”さて頑張るぞ”と心に火がついた🔥方も多いことと思います！！
さいたまＭは、制限時間が６時間の大会…と
国内の大会の中では制限時間が少し短めの大会です。
（東京Mや名古屋ウィメンズM、大阪Mなどは制限時間７時間。）
スタートのロスタイムや、
レース中、お手洗いへの立ち寄り、補給食や給水をとる時間など考えると…
５時間～５時間30分では完走できる力が必要に…!!!
ＪＭＣではさいたまＭに向けて！
（もちろんさいたまM以外のフルマラソンに向けても！）
脚力や持久力、心肺機能、脂肪燃焼の力、スピード…など
走る力をレベルアップするための練習会を月イチで開催します！
さいたまＭに出場する方はもちろん！
その他のマラソン大会に向けた練習にもおすすめです✊
定期クラスにはなかなか通えないけれど
月1回なら参加できる！という方はもちろん！
JMCのフルマラソンクラスと合わせて
＋αのトレーニングをしたい！という方にもおすすめです！
ご参加をお待ちしております！
\\チャレンジさいたま練習会//
【11月】20分間テンポ走でスピード×心肺機能の向上を目指す！
■日程；2023年11月11日（土）
■時間；14:00～16:30
■集合；13:40 JR埼京線中浦和駅改札出口
※現地集合の方は13:50 別所沼公園内 屋根のあるドームの前
■開催場所；別所沼公園
詳細・お申込みはこちら
【12月】ロングインターバル走で心肺機能・スタミナアップ！
■日程；2023年12月17日（日）
■時間；9:30～12:00
■集合；9:10 ＪＲ埼京線中浦和駅改札出口
※現地集合の方は9:20 別所沼公園内 屋根のあるドームの前
■開催場所；別所沼公園
詳細・お申込みはこちら
【1月】210分間走で脂肪燃焼×脚力アップ！
■日程；2024年1月7日（日）
■時間；9:00～13:30
■集合；8:50 ＪＲ埼京線中浦和駅 東口階段下
■コース；中浦和駅～彩湖～別所沼公園
詳細・お申込みはこちら
【2月】大会前の刺激走
■日程；2024年2月4日（日）
■時間；9:30～12:00
■集合；8:50 東京メトロ有楽町線・副都心線／東武東上線 和光市駅改札前
※現地集合の方 9:20 大泉中央公園陸上競技場 うんてい付近（画像赤丸印のあたりです）
■開催場所；大泉中央公園陸上競技場
詳細・お申込みはこちら
是非ご参加をお待ちしております！
\\はじめてフルマラソンに挑戦するなら//
《体験レッスン会開催中!!》
【東京】
11月11日（土）14:00～16:30
11月14日（火）10:00～12:30
11月19日（日）9:30～12:00 ※追加開催※
11月25日（土）14:00～16:30 ※追加開催※
11月28日（火）10:00～12:30 ※追加開催※
【横浜】
11月25日（土）8:30～11:00
詳細・お申込みはこちら
\\年間を通じた定期クラス！フルマラソン目標達成のための力を総合的に身につける//
※体験レッスンは随時受付中です！
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更新日 2023年11月8日（水）
