WEBサイト「melos」に管理栄養士深野コーチの監修記事（カフェイン）がアップされました。
こんにちは。JMC宮川です。
WEBサイト「melos」に管理栄養士の深野コーチ監修記事がアップされました。
タイトルは
カフェインの正体。効果的な摂り方、1日の摂取目安量、摂りすぎの影響、筋トレとの関係を解説
テーマは「カフェイン」です！
筋トレはもちろん、ダイエットにもよく登場するカフェイン。
マラソンのエネルギー補給食などにも入っているカフェイン。（後半の頑張り、ブースター的役割）
そのカフェインについて、基礎的な知識を学びましょう！！
https://melos.media/wellness/65155/
コーヒー大好きの方も（飲みすぎ注意＞＜）
是非ご覧ください！！
更新日；2020年11月3日（火）
Japanマラソンクラブ
