WEBサイト「melos」に管理栄養士深野コーチの監修記事(カフェイン)がアップされました。

こんにちは。JMC宮川です。

WEBサイト「melos」に管理栄養士の深野コーチ監修記事がアップされました。

 

 
タイトルは
 

カフェインの正体。効果的な摂り方、1日の摂取目安量、摂りすぎの影響、筋トレとの関係を解説

 

テーマは「カフェイン」です!

筋トレはもちろん、ダイエットにもよく登場するカフェイン。

マラソンのエネルギー補給食などにも入っているカフェイン。(後半の頑張り、ブースター的役割)

そのカフェインについて、基礎的な知識を学びましょう!!

 

https://melos.media/wellness/65155/

 

コーヒー大好きの方も(飲みすぎ注意><)

是非ご覧ください!!

 

 

更新日;2020年11月3日(火)
Japanマラソンクラブ