スタミナ、持久力アップに必要な栄養素とは？「ランネット」に深野コーチ監修記事が新たに掲載されました！

JMC管理栄養士・深野コーチ監修記事が「ランネット」（アールビーズ社）にアップされました！

（PART1）

“スタミナがある”とは、どのような状態なのか？

筋グリコーゲン量を高めておくことでパフォーマンスが高まる！

https://runnet.jp/smp/topics/sports/210401.html

（PART2）

筋肉のたんぱく質の分解を防いで走りのパフォーマンスを高める！

エネルギー代謝を円滑に促すビタミンB群

https://runnet.jp/smp/topics/sports/210401_2.html

ランナー必見です。
ぜひご覧ください！

更新日:2021年4月2日（金）

Japanマラソンクラブ

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