スタミナ、持久力アップに必要な栄養素とは?「ランネット」に深野コーチ監修記事が新たに掲載されました!

JMC管理栄養士・深野コーチ監修記事が「ランネット」(アールビーズ社)にアップされました!

 

スタミナ、持久力アップに必要な栄養素とは?

 

(PART1)

“スタミナがある”とは、どのような状態なのか?

筋グリコーゲン量を高めておくことでパフォーマンスが高まる!

https://runnet.jp/smp/topics/sports/210401.html

 

(PART2)

筋肉のたんぱく質の分解を防いで走りのパフォーマンスを高める!

エネルギー代謝を円滑に促すビタミンB群

https://runnet.jp/smp/topics/sports/210401_2.html

 

ランナー必見です。
ぜひご覧ください!

 

 

 

 

 

 

 

更新日:2021年4月2日(金)

Japanマラソンクラブ