「脂肪」を燃やして効率的に走りたい！Part2　「ランネット」に深野監修記事が新たに掲載されました！

JMC管理栄養士・深野監修記事（コラム）が「ランネット」（アールビーズ社）にアップされました！

スポーツ栄養のコラムコーナーです。

今回のテーマは…
脂肪を燃やして効率的に走りたい！Part2
長時間走るとき、体内でどうやってエネルギーを作り出しているの？

☟記事はこちら☟
https://runnet.jp/topics/sports/211126.html

フルマラソンでの30kmの壁は
体に蓄えられたグリコーゲンの枯渇が原因とも…
グリコーゲンの枯渇を防ぐために
体にたっぷり蓄えられている「体脂肪」を
効率よく燃やすために！

エネルギーを生み出す工場のような役割をしている
細胞の器官”ミトコンドリア”の視点から
お話ししています。

是非チェックしてみてくださいね☺

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