「白米」はダイエット向きか？否か【MELOS】記事　深野コーチ監修

WEBマガジン「MELOS」にJMC管理栄養士・深野コーチの監修記事が掲載されました！

☟監修記事はコチラ☟

「白米」の太りやすい食べ方、痩せやすい食べ方［栄養士監修］ 

https://melos.media/wellness/88722/

今回のテーマは【白米】

• そもそも白米って？ 意外と知らない白米のこと
• 白米に含まれる栄養と働きとは
• 白米は実はダイエット食だった⁉
• 白米は1日どれくらいまで？
• トレーニー＆ランナーにおすすめの白米の食べ方
• 鮮度が命?! 白米の保存法とごはんの正しい冷凍法

是非チェックしてみてください

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更新日:2022年2月21日（月）

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