なんとな～く言われるがままに（？！）
「BCAA」を飲んでいる方や

走る練習は結構頑張れている気がするけれど、
そういえば食事や補食、サプリメントまでは
あまり気を付けていなかったなぁ…
という方はぜひ！！

ランニング
…
特に1時間以上走る習慣がある方や、
ハーフマラソンやフルマラソンなど
長時間にわたって走り続けるようなレースに出場する方
そのためのトレーニングをしている方は

エネルギー源としての「糖質」の摂取だけでなく、
筋肉のコンディションを保っていくための
「たんぱく質」や「アミノ酸」にも
パフォーマンスを高めていくための重要なヒントが^^!!

是非参考にしてみてください～☺