\\2023夏のイベント// 7月・8月開催!!お申込み受付中です☺
こんにちは☺
まだ梅雨明け前…のはずなのですが、
夏のような暑さが続いていますね💦💦
まず大前提として…体調の悪い日は無理をしない、ということがありますが、
✓しっかり睡眠をとる
✓バランスよく食事を食べる
✓運動時は特に水分・ミネラル補給を十分に行う
✓暑いときは適切に体を外から・内側から冷やしながら行う
など工夫しながら、夏の暑い季節も
走る習慣や体を動かす習慣を続けていきましょう✊✊
さて!
7月・8月に開催するランニングイベント!!
レッスンと合わせて、イベントへのご参加もお待ちしております^^ゞ
■【埼玉】2023年7月9日(日)
チャレンジ!マラソン大会コース試走
さいたまM(前半21K)
4年ぶりに開催されるさいたまでのフルマラソン!!
コースの先取り試走!!
ゆっくり・長く走る練習にも最適です!
詳細・お申込み
■【埼玉】2023年7月15日(土)
クロスカントリー チャレンジラン100分 inこども動物自然公園
気持ちのよいクロカンコースを走ることができる!!
こども動物自然公園でのクロスカントリーチャレラン100分!!
不整地などの自然を生かした地形を走ることで
心肺機能や脚力アップに!夏のトレーニングにおすすめです🏃
詳細・お申込み
■【オンライン】2023年7月15日(土)
オンライン自由走
決められたアイテムを探してポイントGET!
また走った・歩いた距離もポイントに^^
アイテムと距離の合計ポイントをオンライン上で競います!
スタート・ゴールは自由!自宅や旅先などどこからでもご参加OKです^^
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■【東京】2023年7月17日(月祝)
夏の!ランニング強化祭りin多摩湖
東京都東大和市にある多摩湖での開催!
基礎的なフォームづくりから、脚力・心肺機能・持久力アップにつながる練習まで!
まさに走りを強化する1日にしましょう!!!
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■【東京】2023年7月19日(水)
TOKYOマラニック 恵比寿~戸越銀座(10K)
平日開催人気の!マラニックイベント^^
恵比寿をスタートして林試の森公園や目黒川リバーサイドなど
都心でも緑豊かなコースをマラニックで。
目指すは東京・下町戸越銀座!
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■【東京】2023年7月25日(火)
TOKYOマラニック 東京LハーフMダイジェスト版(12K)
平日開催人気のマラニックイベント!
10月に開催される東京LハーフMコースをダイジェスト版で!
コースの下見を兼ねて、都内を観光気分でマラニック^^を楽しみましょう!
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■【東京】2023年7月28日(金)
高尾山ハイキング 稲荷山コース
人気の高尾山!平日ハイキング^^
自然の中を歩く気持ちよさはもちろん!
夏の間の体力づくりにもおすすめです^^
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■【東京】2023年7月30日(日)
夏の!チャレンジラン30K in光が丘公園
8月末に開催される北海道Mや、
秋のフルマラソンを目標にしている方におすすめ!夏の30キロ走!!
詳細・お申込み
※2023年9月18日(月祝) チャレンジラン30Kin駒沢公園
※2023年11月3日(金祝) チャレンジラン30K(開催場所は近日公開します!)
秋の大会に出場される方は、こちらの30Kイベントもおススメです^^ゞ
■【東京】2023年8月6日(日)
炎の練習会in織田フィールド
トラックでのショートインターバル(200~300m)の挑戦!
暑い夏は短い距離でも質の高い練習をしましょう!!
ショートインターバルはスピードトレーニングはもちろん
ダイナミックなフォームの習得や、フォームの改善におすすめです!
詳細・お申込み
■【埼玉】2023年8月11日(金祝)
JMCampin彩湖(Part4 )
※JMC会員さま限定
第4弾JMCamp!!
ランニング×デイキャンプ(BBQ)を楽しむ会員さま限定のイベントです。
今回から、ランニング×デイキャンプ(BBQ)フル参加はもちろん^^
ランニングイベントのみ/デイキャンプ(BBQ)のみ、とよりたくさんの方にご参加いただきやすい形となりました🙌
詳細・お申込み
■【東京】2023年8月16日(水)
パーソナル運動機能チェック会
※ご予約受付枠(2023年7月6日時点)
・9:45~10:30 〇
・10:45~11:30 〇
・11:45~12:30 〇
・12:45~13:30 〇
・15:00~15:45 〇
詳細・お申込み
■【千葉】2023年8月27日(日)
千葉RUN歩 幕張の浜編(約13K)
千葉で開催のRUN歩イベント!!
夏の海岸沿いコースを楽しみながら体を動かしましょう!
詳細・お申込み
1人では暑さにめげてしまっても、
コーチや仲間と一緒なら、走り切れてしまう不思議^^
もちろん走り切れなくても、ご自身の目標が達成できればOK!
ぜひぜひ、今年の夏もランニングイベントへのご参加、お待ちしております🙌
(更新日;2023年6月30日(金))
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