炎の練習会は、ちょっぴり部活動的な練習会。
スピードアップ、レベルアップに必須なメニューでスイッチを入れましょう(^^)/
ランニング練習のメッカ、神宮外苑コースで!!
心肺機能の強化やスピードアップを目指します！
ひとりではなかなかできない、あと一歩自分を"追い込む"練習で
ご自身の走りをさらにレベルアップ!!!!

■5月の練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎・ステップアップ）
・筋力アップトレーニング～脚・お尻まわりを中心に～
・クルーズインターバル（1000m×10～12本）

担当：岩下コーチ

日程

2024年05月11日（土）

対象

18才以上の健康な方

会場

神宮外苑　

時間

8:30～11:00

集合

8:25
都営大江戸線 国立競技場駅　A2出口地上
※着替えを済ませてご集合ください

参加費

JMC会員様3,300円（一般3850円）税込

定員

15名

着替え・荷物預け

・お着替えを済ませてご集合ください。

・荷物預けなどは各自駅コインロッカー等をご利用ください。