炎の練習会は、ちょっぴり部活動的な練習会。
スピードアップ、レベルアップに必須なメニューでスイッチを入れましょう(^^)/
6月は大泉陸上競技場での開催です！
心肺機能の強化やスピードアップを目指します！
ひとりではなかなかできない、あと一歩自分を"追い込む"練習で
ご自身の走りをさらにレベルアップ!!!!

■6月の練習メニュー:
・ランニングドリル（基礎・ステップアップ）
・筋力アップトレーニング～脚・お尻まわりを中心に～
・クルーズインターバル（1200m×8～10本）

担当：岩下コーチ

日程

2024年06月02日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

大泉陸上競技場　

時間

9:00～11:30

集合

【集合①】駅からバスで来られる方
8:45　大泉中央公園内　サービスセンター前

【集合②】直接現地にご集合の方
8:55　大泉中央公園　陸上競技場近くにある雲梯とあずまや付近

※いずれもお着替えを済ませてご集合ください。
※集合場所は事前にお選びいただき、お申込み時にお知らせください。

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＞＞大泉中央公園までのアクセス＞＞
《東武東上線　成増駅をご利用の方》
「成増駅南口」から大泉学園北口行きバス（1番乗り場）⇒「大泉中央公園」下車
※成増駅南口　8:22発（西武バス 泉33・大泉学園北口行）⇒大泉中央公園　8時32分着

《西武池袋線　大泉学園駅をご利用の方》
「大泉学園北口」から成増駅南口行きバス（2番乗り場）⇒「大泉中央公園」下車
※大泉学園北口　8:25発（西武バス　泉33・成増駅南口行）⇒大泉中央公園　8:41分着

参加費

JMC会員様3,300円（一般3850円）税込

定員

15名

着替え・荷物預け

・お着替えを済ませてご集合ください。

・荷物預けなどは各自駅コインロッカー等をご利用ください。