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2024年09月27日(金)【横浜】チャレンジ!マラソン大会コース試走 横浜Mダイジェスト編(約21K)

チャレンジ!マラソン大会コース試走!!
2024年10月に開催の横浜Mコースをダイジェスト版で!
スタート地点から本牧市民公園まで、また高速道路エリアを降りてからゴールまでのコース試走。
大会に出場する方は、コース試走として距離感覚をつかむだけでなく
・スタート地点(スタート待機場所)
・コースの確認(アップダウン/日影・日向/風の強さなど)
など細かな部分を確認し、大会当日に走る具体的なイメージをふくらませて事前に対策を立てましょう!
またフルマラソンなどその他のマラソン大会に向けた
ゆっくり・長く走る練習にもおすすめです!


※公道を走ります。信号や混雑している箇所では立ち止まったり・歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。補給食などは各自でご持参ください。
※ペースの目安は1キロ7分30~8分00程です。集団で行います。

担当:深野コーチ

日程
2024年09月27日(金)
対象
18才以上の健康な方
会場
スタート地点~赤レンガ倉庫~山下公園~本牧市民公園(折り返し)~臨港パーク(ゴール)(約21K) 
時間
10:00~15:00
集合
■集合;9:45
■集合場所;JR京浜東北・根岸線 桜木町駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※スタートは桜木町駅からすぐ・ランドマーク周辺~ゴールは臨港パークです。
 臨港パークから桜木町駅までは徒歩で10分程です。
(臨港パークからのお帰りは、桜木町駅の他、みなとみらい線みなとみらい駅もご利用いただけます)
※荷物を預ける必要のある方は集合時間までに駅コインロッカー等をご利用ください。
参加費
会員3,850円/一般4,400円 税込 事前振込 または クレジットカード払い
定員
15名 ※最少遂行人数3名 
着替え・荷物預け

【着替え・荷物預け】
・お着替えを済ませてご集合ください。
・スタートとゴールは同じです。
・荷物を預ける必要のある方は、集合時間の前までに駅のコインロッカーなどを各自でご利用ください。

 

【持ち物】
・水分補給のできる飲み物
・補給食
・動きやすい恰好・シューズ
・ボトルポーチ/ランニングバッグ
・帽子(つばつき)
※その他、必要な方はお着替えなど
※イベントの途中、休憩でコンビニなどにも立ち寄ります。でお飲み物や補給食など追加購入いただけます。