チャレンジ！マラソン大会コース試走!!
2024年10月に開催の横浜Mコースをダイジェスト版で！
スタート地点から本牧市民公園まで、また高速道路エリアを降りてからゴールまでのコース試走。
大会に出場する方は、コース試走として距離感覚をつかむだけでなく
・スタート地点（スタート待機場所）
・コースの確認（アップダウン／日影・日向／風の強さなど）
など細かな部分を確認し、大会当日に走る具体的なイメージをふくらませて事前に対策を立てましょう！
またフルマラソンなどその他のマラソン大会に向けた
ゆっくり・長く走る練習にもおすすめです！


※公道を走ります。信号や混雑している箇所では立ち止まったり・歩くこともあります。
※途中休憩をはさみながら行います。補給食などは各自でご持参ください。
※ペースの目安は1キロ7分30～8分00程です。集団で行います。

担当：深野コーチ／服部コーチ

日程

2024年10月06日（日）

対象

18才以上の健康な方

会場

スタート地点～赤レンガ倉庫～山下公園～本牧市民公園（折り返し）～臨港パーク（ゴール）（約21K）　

時間

8:30～14:00

集合

■集合；8:00
■集合場所；JR京浜東北・根岸線　桜木町駅　南改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください。
※スタートは桜木町駅からすぐ・ランドマーク周辺～ゴールは臨港パークです。
　臨港パークから桜木町駅までは徒歩で10分程です。
（臨港パークからのお帰りは、桜木町駅の他、みなとみらい線みなとみらい駅もご利用いただけます）
※荷物を預ける必要のある方は集合時間までに駅コインロッカー等をご利用ください。

参加費

会員3,850円／一般4,400円　税込　事前振込　または　クレジットカード払い

定員

25名　※最少遂行人数3名　

着替え・荷物預け

【着替え・荷物預け】
・お着替えを済ませてご集合ください。
・スタートとゴールは同じです。
・荷物を預ける必要のある方は、集合時間の前までに駅のコインロッカーなどを各自でご利用ください。

 

【持ち物】
・水分補給のできる飲み物
・補給食
・動きやすい恰好・シューズ
・ボトルポーチ／ランニングバッグ
・帽子（つばつき）
※その他、必要な方はお着替えなど
※イベントの途中、休憩でコンビニなどにも立ち寄ります。でお飲み物や補給食など追加購入いただけます。